Apteczka na egzotyczne wakacje w tropikach

Spis treści

Kremy do opalania z wysokim filtrem, balsamy po opalaniu i środki na oparzenia słoneczne

Środki na komary i inne insekty

Preparaty do higieny i dezynfekcji

Leki przeciwbiegunkowe i nawadniające

Leki na przeziębienie, przeciwbólowe i przeciwalergiczne

O czym należy pamiętać planując egzotyczne wakacje?

Kremy do opalania z wysokim filtrem, balsamy po opalaniu i środki na oparzenia słoneczne

• tropikalne upały wymagają zastosowania kremów i sprayów z wysokim filtrem,

• w aptece można kupić produkty zapewniające bardzo wysoką ochronę przeciwsłoneczną (SPF 50+),

• produkty te należy stosować średnio co 2-3 godziny, zwłaszcza na wrażliwą skórę twarzy, ramion i pleców,

• po opalaniu zastosować można balsam chłodzący, np. z mentolem lub krem głęboko nawilżający, a w razie ewentualnych poparzeń koniecznie trzeba mieć ze sobą preparat z pantenolem, np. w formie pianki,

• należy również zadbać o nakrycie głowy.

Środki na komary i inne insekty

• planując wyjazd w obszary o wysokim ryzyku chorób przenoszonych przez owady, m.in. malarii, czy gorączki Zachodniego Nilu, należy zadbać o odpowiednią ochronę stosując silne środki na komary i insekty,

• w aptece można kupić spraye z wysoką zawartością DEET (dietylotoluamidu), których aplikacja zapewnia nawet 8-godzinną ochrony,

• preparaty z 50% DEET mogą być stosowane wyłącznie u osób dorosłych, 20% DEET u dzieci powyżej 12. roku życia,

• w razie ewentualnych ukąszeń w apteczce powinniśmy mieć również żel o działaniu przeciwświądowym i przeciwzapalnym.

Preparaty do higieny i dezynfekcji

• podczas tropikalnych wakacji powinniśmy dbać o higienę jeszcze bardziej niż zwykle, często myć i dezynfekować ręce,

• w naszej apteczce nie może zabraknąć żelu lub płynu dezynfekcyjnego do stosowania bez wody oraz mydła antybakteryjnego,

• warto zabrać również jednorazowe, mokre chusteczki, maść z antybiotykiem i spray do odkażania ran i zadrapań,

• preparaty na bazie alkoholu, mydła, czy oktenidyny, to produkty obowiązkowe, które warto mieć pod ręką i stosować podczas egzotycznego wyjazdu,

• w razie ewentualnych skaleczeń i zadrapań warto zabrać ze sobą również środki opatrunkowe, takie jak, m.in. zestaw plastrów, jałowe gaziki i bandaż.

Leki przeciwbiegunkowe i nawadniające

• egzotyczne wakacje to czas na poznawanie nowych smaków i próbowanie nieznanych potraw - aby uniknąć zakażenia chorobotwórczymi patogenami, należy myć ręce przed każdym posiłkiem, pić wyłącznie wodę butelkowaną i unikać podejrzanych, niesprawdzonych punktów gastronomicznych,

• w tropikalną podróż koniecznie trzeba zabrać leki przeciwbiegunkowe z loperamidem i nifuroksazydem oraz elektrolity,

• przydatny może okazać się również probiotyk, jednak przed jego zakupem należy upewnić się, czy nie wymaga on przechowywania w lodówce.

Leki na przeziębienie, przeciwbólowe i przeciwalergiczne

• aby nagły ból głowy, gorączka, czy ból zęba nie popsuły nam wakacyjnej sielanki, warto mieć ze sobą sprawdzone środki przeciwbólowe, np. z ibuprofenem lub paracetamolem,

• podczas długiej podróży samolotem, narażeni na działanie klimatyzacji możemy uskarżać się na ból gardła, dlatego w apteczce nie może zabraknąć pastylek z apteki na ból gardła i chrypę,

• jeśli w planach mamy ekstremalne wyprawy powinniśmy zaopatrzyć się również w maść lub żel o działaniu przeciwbólowym,

• nawet jeśli nie mamy skłonności do alergii, do apteczki warto spakować lek o działaniu przeciwalergicznym, np. w postaci tabletek doustnych lub kropli do oczu,

• ponieważ kąpiele w morzu czy w basenie sprzyjają infekcjom dróg moczowych, warto zabrać lek na zapalenie pęcherza moczowego, np. tabletki z furazydyną.

O czym należy pamiętać planując egzotyczne wakacje?

• należy dowiedzieć się, jakie szczepienia są niezbędne i kiedy należy je wykonać - w niektórych przypadkach przygotowania do podróży (np. szczepienia ochronne) należy rozpocząć już kilka miesięcy wcześniej, wszelkie informacje można uzyskać w biurze podróży, na stronie GIS oraz u lekarza medycyny podróży,

• zabrać wszystkie przyjmowane przewlekle leki, o czym szczegółowo piszmy w artykule - Czy można przewozić leki za granicę?

• komponując apteczkę, warto zwrócić uwagę na temperatury przechowywania leków, jeśli nie ma takiej konieczności w tropiki nie należy zabierać leków wymagających przechowywania w lodówce,

• przed wyjazdem warto skontaktować się z lekarzem rodzinnym, który jeśli uzna za konieczne, może wypisać receptę na antybiotyk lub inne środki, które mogą być niezbędne w razie nagłej infekcji podczas egzotycznego urlopu.