Higiena jamy ustnej

Odpowiednia higiena jamy ustnej pomaga zwalczać płytkę nazębną, a także chroni przed rozwojem próchnicy, parodontozy i innych chorób przyzębia. Prawidłowo dobrana szczoteczka, pasta, płyn do płukania czy też nić dentystyczna jest podstawą do zdrowego uśmiechu. Każdy dorosły powinien przynajmniej dwa razy do roku odwiedzić gabinet stomatologiczny. Pomiędzy wizytami należy odpowiednio dbać o higienę zębów i całej jamy ustnej.

Spis treści

Szczoteczki do zębów

Pasty do zębów

Nitki dentystyczne i irygatory

Płyny do płukania jamy ustnej

Higiena protez zębowych

Higiena zębów przy aparacie ortodontycznym

Szczoteczki do zębów

W aptece można zaopatrzyć się w szczoteczki do zębów. Mogą one różnić się twardością włosia (miękkie, średnio twarde, twarde), budową części szczotkującej (jedno lub wielopęczkowe), a także sposobem posługiwania się nimi (manualne, elektryczne i soniczne). Szczoteczki przeznaczone dla dzieci mają odpowiednio dobraną małą główkę, miękkie włosie oraz grubszą, dobrze wyprofilowana rączkę, którą dziecko bez problemu chwyci. Zęby należy myć 2-3 razy dziennie, przez co najmniej 2 minuty.

Pasty do zębów

Wśród past do zębów na uwagę zasługują m.in. te, które zawierają fluor. Chroni on przed rozwojem próchnicy i powoduje remineralizację szkliwa, wzmacniając je. Odpowiednio dobrana pasta zlikwiduje problem nadwrażliwości, usunie osad, wybieli zęby, a także zmniejszy objawy stanu zapalnego dziąseł. Na rynku dostępne są również pasty dla dzieci, o mniejszej zawartości fluoru, które można stosować już od pierwszego ząbka. W pastach niezawierających fluoru, substancją, która zapobiega rozwojowi próchnicy jest ksylitol. W pastach tych znajdziemy również wyciągi roślinne (z goździków, szałwii, rumianku czy mięty) o działaniu przeciwzapalnym, tonizującym i ściągającym.

Nitki dentystyczne i irygatory

Nitkowanie zębów stanowi doskonałe uzupełnienie codziennej pielęgnacji jamy ustnej. Zabieg oczyszcza przestrzenie międzyzębowe z resztek pokarmu oraz gromadzącego się w przestrzeniach osadu nazębnego. Zapobiega to powstawaniu próchnicy w trudno dostępnych miejscach. W aptece można dobrać nici dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta, np. woskowane, pęczniejące, z fluorem czy z chloroheksydyną, a także specjalne nitki dentystyczne dla osób z aparatem ortodontycznym. Niciowykałaczki, w przypadku trudności w stosowaniu klasycznej nici, eliminują problem ślizgania się nici po palcach i pomagają usunąć większe kawałki jedzenia. Alternatywą dla nitki dentystycznej może być również m.in.: szczoteczka międzyzębowa czy irygator dentystyczny.

Płyny do płukania jamy ustnej

Płyny do płukania jamy ustnej są w stanie dotrzeć tam, gdzie nie da rady dotrzeć szczoteczka. Pomagają nie tylko zwalczyć nieświeży oddech, ale chronią przed kamieniem nazębnym, wybielają i leczą stany zapalne dziąseł. Usuwają również pozostałe po szczotkowaniu resztki pokarmu. Do codziennej higieny jamy ustnej zalecane są płyny, w skład których głównie wchodzą olejki eteryczne, np. mentol, eukaliptol czy tymol. Usuwają one bakterie z jamy ustnej uszkadzając błonę̨ komórkową bakterii. Często obecny jest również fluor, który będzie wykazywał działanie wzmacniające zęby, przeciwpróchnicze i ochronne dla szkliwa. Po zabiegach stomatologicznych dostępne są roztwory do płukania jamy ustnej z chlorheksydyną. Działa ona silnie bakteriobójczo i bakteriostatycznie oraz uśmierza ból i wspomagają proces leczenia. W przypadku stanów zapalnych w jamie ustnej sprawdzą się roztwory, m.in. z rumianku, tymianku, mięty pieprzowej, szałwii czy kory dębu. Wyciągi te działają przeciwzapalnie i łagodząco na tkanki miękkie jamy ustnej.

Higiena protez zębowych

W przypadku użytkowania protez zębowych, ważne jest stosowanie odpowiednich środków czyszczących i produktów mocujących. Środki czyszczące pomagają usuwać przebarwienia oraz przykry zapach. Prawidłowe czyszczenie protez zmniejsza ryzyko powstawania stanów zapalnych w jamie ustnej. Dla komfortu użytkowania oraz ochrony przed uciskiem na tkanki miękkie jamy ustnej, ważne jest prawidłowe zamocowanie protezy. Za przyleganie protezy do tkanek w jamie ustnej odpowiedzialna jest ślina, jednak użycie dodatkowego elementu mocującego (klej, krem lub podściółka mocująca) zwiększy przyczepność protezy.

Higiena zębów przy aparacie ortodontycznym

Dbanie o higienę jamy ustnej podczas użytkowania aparatu ortodontycznego może okazać się wyzwaniem. W przypadku aparatów stałych, dostęp do powierzchni zębów jest ograniczony, przez co trudniej je oczyścić w tradycyjny sposób. Pomocne są w tym wypadku odpowiednio dobrane produkty, które znacznie ułatwią dbanie o zęby. Będą to między innymi szczoteczki międzyzębowe, specjalnie zbudowane nitki dentystyczne, wyprofilowane szczoteczki do mycia zębów, wosk lub silikon ortodontyczny czy też irygator dentystyczny.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 10.04.2023 11:51:23

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

Elmex pasta do zębów dla dzieci

pasta do zębów, 50 mililitrów

w 54% aptek

od 10,99 zł

Mucosit

żel, 15 gramów

w 54% aptek

od 13,49 zł

Gardvit A+E

aerozol, 15 mililitrów

w 30% aptek

od 18,99 zł

Cool Caps Truskawka kapsułki do ssania

kapsułki, 18 kapsułek

w 15% aptek

od 14,49 zł

Eludent Płyn do płukania jamy ustnej

płyn, 200 mililitrów

w 12% aptek

od 21,29 zł

Ziaja Mintperfekt Szałwia pasta stomatologiczna bez fluoru

pasta do zębów, 75 mililitrów

w 34% aptek

od 6,82 zł

Lacalut Aktiv płyn do płukania jamy ustnej

płyn, 300 mililitrów

w 46% aptek

od 16,49 zł

Alfa Med płyn do płukania jamy ustnej

płyn, 200 mililitrów

w 35% aptek

od 32,49 zł

Elgydium Clinic Perioblock Pro pasta do zębów

pasta do zębów, 50 mililitrów

w 46% aptek

od 17,99 zł

Lacalut Flora pasta do zębów

pasta do zębów, 75 mililitrów

w 48% aptek

od 15,99 zł

od 10,79 zł

SeptOral Med żel stomatologiczny

żel, 20 mililitrów

w 24% aptek

od 19,99 zł

Fiorda o smaku cytryny

pastylki/lamelki/żelki, 30 pastylek

w 55% aptek

od 16,99 zł

Elmex Sensitive z aminofluorkiem

pasta do zębów, 75 mililitrów

w 44% aptek

od 12,49 zł

od 12,19 zł

Apteo Gardło Porost islandzki

pastylki/lamelki/żelki, 36 pastylek

w 7% aptek

od 12,42 zł

od 16,79 zł

Vocaler miód cytryna

pastylki/lamelki/żelki, 12 pastylek

w 32% aptek

od 9,97 zł

od 19,49 zł

Fresh Breath Odświeżacz do ust spearmint

aerozol, 10 gramów

w 38% aptek

od 8,79 zł

Elgydium Brilliance & Care

pasta do zębów, 30 mililitrów

w 39% aptek

od 21,49 zł

od 10,79 zł

Parodontax Classic

pasta do zębów, 75 mililitrów

w 42% aptek

od 9,04 zł

od 19,99 zł

Solus Nano płyn nawilżający do jamy ustnej

płyn, 200 mililitrów

w 36% aptek

od 32,95 zł

Dropingo

płyn, 10 mililitrów

w 62% aptek

od 16,58 zł

od 19,72 zł

Anaftin

aerozol, 15 mililitrów

w 39% aptek

od 25,79 zł

Ziajka pasta do zębów dla dzieci bez fluoru z xylitolem

pasta do zębów, 50 mililitrów

w 40% aptek

od 5,35 zł

UltraBlanc

pasta do zębów, 75 mililitrów

w 50% aptek

od 18,04 zł

Miramile Tonsil

aerozol, 30 mililitrów

w 25% aptek

od 19,46 zł

Elmex Junior z aminofluorkiem

pasta do zębów, 75 mililitrów

w 53% aptek

od 10,75 zł

Corega Extra Strong

krem, 40 gramów

w 9% aptek

od 19,79 zł

Dezaftan MED (Oraseptan)

aerozol, 30 mililitrów

w 23% aptek

od 22,66 zł

Islaherb spray do gardła

aerozol, 30 mililitrów

w 25% aptek

od 14,19 zł

Fomukal

płyn, 1 zestaw 450 ml (1 but. A 225 ml + 1 but. B 225 ml)

w 25% aptek

od 38,68 zł

Biorepair Oral Care Junior 0-6

pasta do zębów, 50 mililitrów

w 13% aptek

od 8,55 zł

Urgo na afty i drobne rany w jamie ustnej

żel, 6 mililitrów

w 18% aptek

od 25,99 zł

ELGYDIUM Clinic Nić dentystyczna z fluorem

nić dentystyczna, 1 sztuka

w 39% aptek

od 10,79 zł

od 17,16 zł

od 17,49 zł

Fomukal

płyn, 1 zestaw 900 ml (2 but. A 225 ml + 2 but. B 225 ml)

w 22% aptek

od 68,19 zł

Bobolen Porost islandzki syrop na kaszel 1+

syrop, 120 mililitrów

w 25% aptek

od 14,99 zł

Apteo Care nić dentystyczna woskowana miętowa

nić dentystyczna, 1 sztuka

w 23% aptek

od 10,71 zł

od 12,08 zł

od 10,79 zł

Curaprox CS 1009 szczoteczka do zębów

szczoteczka do zębów, 1 sztuka

w 16% aptek

od 21,27 zł

Curaprox Baby szczoteczka 0-4 lat

szczoteczka do zębów, 1 sztuka

w 17% aptek

od 19,51 zł

Pytania i opinie

Dodaj pytanie

* pole wymagane

Zdjęcia

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Podbicie pytania

Wymagane jest podbicie pytania: im większa kwota tym wyżej pytanie w kolejce do odpowiedzi.

Kwota podbicia pytania: 9,99 zł z VAT

Twój adres email:

Email będzie użyty tylko dla potrzeb płatności

Po wysłaniu pytania zostaniesz przekierowany do płatności.
Zadając pytanie użytkownik akceptuje regulamin korzystania z usług serwisu GdziePoLek.pl 
Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane.