---Merz Spezial - pytania

Gosia (anonim, 77.254.214.) Warszawa 14 miesięcy temu

Jak przyjmować witaminy C, Bcomplex, D, A+E, biotynę, selen i cynk?

Chciałabym brać następujące witaminy:
witaminę C, witaminę B complex, biotynę, selen, cynk, witaminę D i witaminę A+E. Które mogę zażywać równocześnie, a jakiego połączenia unikać? O jakiej porze dnia najlepiej je przyjmować?

3 odpowiedzi, 1 subskrybent

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Powiadamiaj o nowej odpowiedzi.
Inne wiadomości nie będą wysyłane.

Joanna Dunajska Farmaceuta, Redaktor

9 miesięcy temu

Rzeczywiście istnieją badania, które wykazują wpływ selenu na zmniejszenie wchłanialności cynku. Jak najbardziej można sugerować się nimi podczas planowania suplementacji. Należy jednak pamiętać, że jak do tej pory badania te zostały przeprowadzone wyłącznie na grupie szczurów, nie na ludziach.

Załączam linki do badań:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5083989/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2746373/

Grazka (anonim, 85.148.223.) 9 miesięcy temu

Nie zgadzam sie z odpowiedzia. Selenu nie powinno laczyc sie z cynkiem

Joanna Dunajska Farmaceuta, Redaktor

14 miesięcy temu

Połączenia, których należy unikać to jednoczesne przyjmowanie wit. B complex i witaminy C. Pora dnia przyjmowania wymienionych preparatów nie ma znaczenia. Jednak warto witaminę D i witaminy A+E przyjmować z posiłkiem, ponieważ są one rozpuszczalne w tłuszczach. Witamina B complex może być stosowana, ale nie musi, wieczorem ze względu na działanie na układ nerwowy. Selen, cynk i biotyna mogą być stosowane razem, również niezależnie od pory dnia. Jeżeli nie chce Pani wymienionych preparatów przyjmować łącznie proponuję poniższy schemat dawkowania:
-Rano: Witamina C, Biotyna, Selen i Cynk -Południe: Witamina D, A+E -Wieczór: witamina B complex.

Proszę pamiętać, że suplementy diety mają za zadanie wspomóc zdrową dietę, a nie ją zastąpić.

Załączam linki do stron, na których można porównać ceny przykładowych preparatów zawierających wymienione przez Panią składniki, zamówić produkty z dostawą do domu lub zarezerwować w wybranej aptece:

Witamina C:

https://www.gdziepolek.pl/produkty/68343/rutinoscorbin-witamina-c-forte-kapsulki-o-przedluzonym-uwalnianiu/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/83243/vitaminum-c-teva-200-mg-tabletki-powlekane/apteki

Witamina D:

https://www.gdziepolek.pl/produkty/105588/ibuvit-d3-2000-iu-kapsulki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/105739/vigalex-forte-tabletki/apteki

Witamina A+E:

https://www.gdziepolek.pl/produkty/83163/vitaminum-ae-hasco-kapsulki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/83169/vitaminum-a-e-medana-kapsulki/apteki

Selen i Cynk:

https://www.gdziepolek.pl/produkty/98556/naturell-selen-organiczny-100-tabletki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/69982/walmark-selen-organiczny-tabletki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/95125/naturell-cynk-organiczny-c-tabletki-do-ssania-gryzienia-zucia/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/20694/walmark-cynk-organiczny-15-mg-tabletki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/11860/bio-selen-cynk-tabletki/apteki

Biotyna:

https://www.gdziepolek.pl/produkty/11948/biotebal-tabletki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/99556/biotynox-tabletki/apteki

Przesyłam również materiały o wymienionych witaminach i pierwiastkach, z którymi warto się zapoznać:

https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-d3

https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-a

https://www.gdziepolek.pl/substancje/selen

Pytania i odpowiedzi użytkowników zawierające opinie na temat produktów nie są weryfikowane pod kątem nabycia lub używania produktu. Firmy często zamawiają pisanie anonimowych komentarzy, aby kształtować pozytywne opinie o swoich produktach, lub negatywne o konkurencji. Dlatego kieruj się w pierwszej kolejności informacjami w odpowiedziach farmaceutów.

Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇

Podobne pytania

Specjaliści

Telekonsultacje
E-wizyta
Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.
Umów telekonsultację

Artykuły