Czy brak snu może przyczynić się do zawału serca?

Brak snu spowodowany długotrwałą bezsennością ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie na wielu jego płaszczyznach. W ciągu dnia jesteśmy niewyspani, a przez to mniej skoncentrowani (co jest niebezpieczne zwłaszcza gdy np. prowadzimy pojazdy lub opiekujemy się innymi), bardziej podatni na stres, a wiele funkcji naszego organizmu przestaje działać tak, jak powinny (np. pogarsza się trawienie).

American Heart Association niedawno opublikowało wyniki badań, z których wynika bezpośredni wpływ nieprzespanych nocy na zwiększenie ryzyka zapadalności na chorobę wieńcową, niewydolność serca, a nawet zawał.

W dzisiejszych czasach problem bezsenności dotyka już nawet 30% społeczeństwa, ale jednocześnie dostępnych jest wiele metod, aby przywrócić prawidłowy sen u pacjenta. Warto więc traktować poważnie powtarzające się epizody trudności z zasypianiem, zamiast przyjmować mniejsze ilości snu za normę.

Więcej informacji: https://newsroom.heart.org/news/insomnia-tied-to-higher-risk-of-heart-disease-and-stroke?preview=0381