Wiolka
Warszawa 3 miesiące temu
Czy można brać żelazo i kwasy omega-3 razem, np. do obiadu?
Dzień dobry. Czy można łączyć ze sobą żelazo i kwasy omega 3 ?
Np do obiadu.
* pole wymagane
* pole wymagane
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Klaudia Ćwiąkała Farmaceuta, Redaktor
3 miesiące temu
Nie zaleca się podawania żelaza razem z posiłkami, ponieważ składniki zawarte w jedzeniu mogą osłabiać jego przyswajanie. Z kolei kwasy omega-3 najlepiej jest podawać z posiłkiem zawierającym tłuszcze, ponieważ dzięki temu ich przyswajalność będzie lepsza.
Zatem preparat z żelazem powinien być przyjmowany na czczo lub między posiłkami, a kwasy omega-3 razem z posiłkiem bogatym w tłuszcze, np. obiadem.
Więcej o tym jak prawidłowo suplementować żelazo oraz poprawić jego przyswajalność i tolerancję opowiadałam w filmie:
Kategorie
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇
od 28,69 zł
60 kapsułek
od 24,99 zł
112 kapsułek
od 11,99 zł
30 kapsułek
od 24,46 zł
60 kapsułek
od 6,47 zł
50 tabletek drażowanych
od 44,98 zł
150 mililitrów
Podobne pytania
Specjaliści
Ciasteczka
Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.