---

Wiolka

Warszawa 3 miesiące temu

Czy można brać żelazo i kwasy omega-3 razem, np. do obiadu?

Dzień dobry. Czy można łączyć ze sobą żelazo i kwasy omega 3 ?
Np do obiadu.

1 odpowiedź, 1 subskrybent

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Powiadamiaj o nowej odpowiedzi.
Inne wiadomości nie będą wysyłane.

Klaudia Ćwiąkała Farmaceuta, Redaktor

3 miesiące temu

Nie zaleca się podawania żelaza razem z posiłkami, ponieważ składniki zawarte w jedzeniu mogą osłabiać jego przyswajanie. Z kolei kwasy omega-3 najlepiej jest podawać z posiłkiem zawierającym tłuszcze, ponieważ dzięki temu ich przyswajalność będzie lepsza.

Zatem preparat z żelazem powinien być przyjmowany na czczo lub między posiłkami, a kwasy omega-3 razem z posiłkiem bogatym w tłuszcze, np. obiadem.

Więcej o tym jak prawidłowo suplementować żelazo oraz poprawić jego przyswajalność i tolerancję opowiadałam w filmie:

1

Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇

od 28,69 zł

60 kapsułek

od 24,99 zł

112 kapsułek

od 11,99 zł

30 kapsułek

od 24,46 zł

60 kapsułek

od 6,47 zł

50 tabletek drażowanych

od 44,98 zł

150 mililitrów

Podobne pytania

Specjaliści

Telekonsultacje
E-wizyta
Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.
Umów telekonsultację

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.