Anna Tyrańska, mgr farm.

2020-09-22

Odchudzanie to proces, który wymaga od nas samozaparcia i wielu wyrzeczeń. Przez lata temat utraty kilogramów obrósł w tyle teorii i stereotypów, że często mamy wątpliwości czy postępujemy prawidłowo. Aby wiedzieć, czy nasze starania będą naprawdę skuteczne i przyniosą efekt w postaci spadku masy ciała - należy oddzielić fakty dotyczące odchudzania od mitów.

Andrzej Śniegurski, mgr farm.

2017-08-22

Szacuje się, że już prawie co drugi Polak zmaga się z nadwagą lub otyłością i ten trend narasta w ostatnich latach w alarmującym tempie, zarówno w kraju, jak i na świecie. Co ciekawe, kiedyś nadwaga była symbolem bogactwa i dostatku, a w przypadku kobiet – piękna i płodności. Obecnie, oczywiście, jesteśmy na zupełnie innym etapie świadomości problemów, które stwarza nadmierna waga.

Małgorzata Grabowska, mgr farm.

Małgorzata Bekier, mgr farm.

2018-12-13

Z zaparciami miał do czynienia niemal każdy, a wciąż stanowią bardzo wstydliwy temat. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na problemy z wypróżnianiem, m.in. zmiana stylu życia oraz preparaty przeczyszczające. Błonnik, makrogole, laktuloza, zioła czy czopki glicerynowe - kiedy i jak je bezpiecznie stosować?