Jak mogę sobie chociaż trochę poprawić humor przy depresji?
Jak mogę sobie chociaz trochę poprawić chumor bo biorę leki i cały czas ten okropny smutek już nie daje rady z tą depresją
* pole wymagane
* pole wymagane
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Cześć,to jest bardzo trudne,jakby Cię coś zzeralo od środka .Ja czuje jakbym działa okropnie ciężko kamień,który ściska moje serce,a Ja staram się to odetchnąć ile sił. Ale im bardziej walczę tym jestem słabsza.Wiem,ze łatwo się mówi,ale akceptacja jest chyba najlepszym rozwiazaniem.
Oczywiście leki,psycholog jak najbardziej tak i idź do ludzi.Ja tego nie znoszewole być sama,ale teraz boję się być sama.Boje się,ze sobie coś zrobię,ale chce wierzyć,ze będzie lepiej,trzeba tylko czasu,a wszystko się ułoży,bo wszystko mija.Jest dzień i noc,czarne i białe,burza i słońce i tego Ci życzę..
Olga Sierpniowska Farmaceutka, Redaktorka
3 lata temu
Poprawa po lekach przeciwdepresyjnych może nie być natychmiastowa, więc interpretacja utrzymywania się smutku zależy od tego, jak długo przyjmuje Pan/Pani leki. Jeśli jest to już kilka tygodni i nie ma żadnej poprawy, to należy na ten temat rozmawiać z psychiatrą.
Korzystnym "dodatkiem" do farmakoterapii może być psychoterapia. Rozmowa z psychologiem może być pomocna w rozpoznawaniu własnych emocji i potrzeb, a co za tym idzie - może dać odpowiedź, jakie aktywności są dla Pana/Pani ważne i mogą dać satysfakcję. Pomocna może być także rozmowa z osobami bliskimi, które Pana/Panią znają.
Załączam dodatkowe informacje:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/depresja
Kategorie
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇