Katarzyna Kosińska, mgr farm.

2025-07-15

Preparaty magnezowe to jedne z najczęściej kupowanych środków dostępnych bez recepty w aptece. Niedobór magnezu w diecie stał się powszechnym problemem, zaś firmy produkujące leki i suplementy magnezowe prześcigają się w tworzeniu nowych form, o udoskonalonym wchłanianiu i działaniu. Skąd się bierze niedobór magnezu i jakie są tego konsekwencje? Podpowiadamy, kiedy rozpocząć przyjmowanie magnezu oraz jaki magnez będzie najlepszy.

Antonina Kłudkiewicz, mgr farm.

2017-09-26

Magnez jest jednym z ważniejszych pierwiastków w organizmie każdego z nas. Jeśli odczuwamy skutki jego niedoboru lub jesteśmy nimi zagrożeni (któż z nas nie żyje w stresie?) warto rozważyć jego suplementację zarówno metodami naturalnymi jak i tymi z aptecznej półki.

Małgorzata Grabowska, mgr farm.

Małgorzata Bekier, mgr farm.

2018-12-13

Z zaparciami miał do czynienia niemal każdy, a wciąż stanowią bardzo wstydliwy temat. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na problemy z wypróżnianiem, m.in. zmiana stylu życia oraz preparaty przeczyszczające. Błonnik, makrogole, laktuloza, zioła czy czopki glicerynowe - kiedy i jak je bezpiecznie stosować?