Co jeszcze mogę zrobić, jeśli zaczęły mi wypadać włosy po odstawieniu antykoncepcji i operacji laparoskopowej?

Rozumiem Pani obawy dotyczące wypadania włosów po odstawieniu antykoncepcji i operacji laparoskopowej. Wydaje się, że podejmuje Pani odpowiednie kroki w celu poprawy swojego zdrowia.

Przyczyną problemów z włosami może być narkoza użyta podczas zabiegu laparoskopii, jednak trudno mi określić jednoznaczną przyczynę na podstawie tak krótkiego opisu.

Oto kilka sugestii, które może Pani rozważyć, aby jeszcze bardziej pomóc w walce z wypadaniem włosów:

Zrównoważona dieta: ważne jest, aby utrzymać zrównoważoną dietę bogatą w witaminy, minerały i białko, które są ważne dla wzrostu i kondycji włosów. Warto skupić się na spożywaniu warzyw liściastych, orzechów, nasion, ryb, jajek i innych produktów bogatych w składniki odżywcze.

Suplementacja: Jeśli pracuje Pani nad podniesieniem poziomu B12, kwasu foliowego i żelaza, proszę kontynuować suplementację zgodnie z zaleceniami lekarza. Proszę też upewnić się, że nie przekracza Pani zalecanych dawek, ponieważ nadmiar niektórych składników może również wpływać negatywnie na zdrowie.

Stres i zdrowy styl życia: Stres może mieć wpływ na zdrowie włosów. Warto stosować techniki zarządzania stresem, takie jak joga, medytacja, czy relaksacja, aby zmniejszyć jego wpływ na zdrowie. Wwarto też wprowadzić zdrowe nawyki, takie jak regularna aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu.

Higiena włosów: Proszę uważać na nadmierne mycie włosów, suszenie gorącym powietrzem oraz częste używanie produktów do stylizacji. Takie praktyki mogą osłabiać włosy. Warto postawić na delikatne produkty do pielęgnacji i ograniczycć używanie sprzętu do stylizacji.

Cierpliwość: Organizm potrzebuje czasu, aby dostosować się do zmian hormonalnych po odstawieniu antykoncepcji i operacji. Cierpliwość jest kluczowa, ponieważ odrost włosów może być procesem stopniowym, bo okres regeneracji mieszka włosowego to ok. 3 miesiące.

Proszę pamiętać, że każda osoba jest inna, dlatego ważne jest, aby dostosować powyższe rady do swojej indywidualnej sytuacji. Konsultacja z dermatologiem lub trychologiem pomoże Pani dostosować strategię, która będzie najlepiej odpowiadać Pani potrzebom.

W przypadku braku możliwości wizyty stacjonarnej zachęcam do skorzystania z teleporady za pośrednictwem np. portalu Gdziepolek.pl:
https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/ z-dermatologiem