En tant que végétalien ou végétarien, vous devez garder à l’esprit le risque accru de carence en certains nutriments que l’on trouve principalement dans les produits d’origine animale ou qui en sont mieux absorbés, par exemple la vitamine B12, la vitamine D, le zinc, le fer ou le calcium. Dans les pharmacies, vous pouvez obtenir des compléments alimentaires végétaliens avec des vitamines et des minéraux qui permettent de compléter et de prévenir les carences.
Préparations végétariennes et végétaliennes dans les pharmacies