Le stress chronique, la dépression et les douleurs abdominales et l’augmentation de l’appétit - comment y faire face, à qui s’adresser, est-ce dû au cortisol?
Je suis une jeune fille de 21 ans. J’ai toujours tout vécu « deux fois », surtout les pires. Le lycée a tout intensifié. J’avais des pensées suicidaires, je ne voulais pas aller à l’école, et quand je rentrais de l’école, je fondais en larmes. De plus, en 2018, j’ai appris la maladie de mon père (épilepsie). Je n’en avais aucune idée avant. Papa a eu une crise d’épilepsie alors que j’étais seule à la maison avec lui (maman travaille 24 heures sur 24). J’étais tellement stressée que je tremblais de partout. Et à partir de ce moment-là, mes problèmes de santé avec des douleurs à l’estomac ont commencé. Après de nombreuses visites chez le médecin et après de nombreux tests, il a été constaté que tout allait bien. Et la douleur n’a pas disparu. J’ai commencé à chercher de l’aide sur Internet, sur divers forums, et j’ai découvert que de tels maux peuvent être causés par un stress chronique. J’ai donc décidé de consulter un psychologue. Là, après avoir passé des tests, j’ai découvert que je souffrais de dépression et de niveaux élevés d’anxiété. On m’a dit de voir un psychiatre pour obtenir des médicaments, ce que j’ai fait. J’en prends tout le temps, mais je ne vais pas en thérapie (une certaine situation m’a découragé de voir le psychologue). J’ai aussi un problème avec l’alimentation. Il y a des moments (surtout les jours où je suis seule à la maison avec mon père) où je pourrais manger sans arrêt. Depuis le début de l’année, en plus de la situation avec mon père, j’ai aussi eu des situations plus stressantes. À cause de cela, je grignote constamment et j’ai pris près de 8 kg. Mes questions : 1. Le stress chronique peut-il provoquer une augmentation de l’appétit ? 2. Le stress peut-il provoquer une augmentation du cortisol ? 3. Si j’ai testé mon taux de cortisol et qu’il s’est avéré élevé, que dois-je faire ? À qui s’adresser ?