Jak suplementować witaminę D3 w niedoborze?

Według opublikowanych w 2013 roku wytycznych leczenia niedoboru witaminy D3 rekomendowana dawka lecznicza wynosi między 1000 a 10 000 j.m. na dobę (ok. 50 000 j.m. na tydzień) w zależności od masy ciała i stopnia niedoboru przez 1-3 miesiące. W trakcie leczenia zaleca się wykonywanie regularnych oznaczeń poziomu witaminy D3 w organizmie co pozwala na modyfikowanie zaleconej farmakoterapii. W nowelizacji z roku 2018 podaje się kilka różnych schematów dawkowania witaminy D3 w zależności od wytycznych światowych lub polskich. Sugeruje się, że regularne, częstsze stosowanie mniejszych dawek leku charakteryzuje się zwiększonym profilem bezpieczeństwa terapii. Natomiast wpływ na podwyższenie poziomu witaminy D3 powinien być zbliżony w tych dwóch metodach. Jednorazowe duże dawki witaminy D3 mogą prowadzić np. do hiperkalcemii. W zależności m.in. od stopnia niedoboru zaleca się zwiększanie dawki suplementacyjnej witaminy D3 o 50%, 100% lub zastosowanie dawki leczniczej (np. 10 000 j.m.). Wpływ na zalecone postępowanie powinna mieć również m.in. dieta, prowadzony tryb życia, masa ciała pacjenta.

Największą skutecznością w leczeniu niedoboru witaminy D3 charakteryzują się preparaty zarejestrowane jako leki. Bez recepty dostępne są liczne preparaty takie jak np.:
- Detrtitin (dawka w 1 tabl. 4000 j.m.): https://www.gdziepolek.pl/produkty/114732/detritin-tabletki-powlekane/apteki - Ibuvit D3 4000 (dawka w 1 kaps. 4000 j.m.): https://www.gdziepolek.pl/produkty/105589/ibuvit-d3-4000-iu-kapsulki/apteki - Ibuvit D3 2000 (dawka w 1 kaps. 2000 j.m.): https://www.gdziepolek.pl/produkty/105588/ibuvit-d3-2000-iu-kapsulki/apteki - Vigantol (dawka 500 j.m. w 1 kropli): https://www.gdziepolek.pl/produkty/82436/vigantol-krople/apteki

W przypadku wątpliwości co do zaleconych dawek witaminy D3 zachęcam do ponowienia konsultacji z lekarzem. Prawidłowe określenie zalecanej dawki leku powinno opierać się m.in. na określonym poziomie witaminy D3, ale również na sposobie prowadzenia wcześniejszej suplementacji. Na zalecane dawki wpływa również m.in. masa ciała pacjenta.

Zachęcam do zapoznania się z materiałami dodatkowymi, które mogą okazać się przydatne: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-d3