Jaki zestaw witamin powinnam stosować? Czy Falvit jest dobrym suplementem witaminowym?

Ze względu na to, że organizm ludzki nie jest w stanie syntetyzować witamin, konieczna jest ich prawidłowa podaż z zewnątrz. Podstawę uzupełniania witamin powinna stanowić prawidłowo skomponowana, różnorodna dieta. W przypadku, gdy nie jest to możliwe należy rozważyć odpowiednią suplementację. Większość kompleksów witaminowych dostępnych w aptekach jest zarejestrowana jako suplementy diety. Pełnią one rolę wspomagającą w uzupełnianiu diety o niezbędne składniki odżywcze.

Wybór preparatu do suplementacji powinien zależeć od m.in. tego, w jaki sposób się Pani odżywia. Preparat Falvit zawiera większość podstawowych witamin i minerałów. W tym konkretnym suplemencie jest zbyt mało witaminy D3 w odniesieniu do dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej. Wskazane byłoby zastosowanie dodatkowego preparatu z witaminą D3, jak np.:
- Ibuvit D3: https://www.gdziepolek.pl/produkty/105588/ibuvit-d3-2000-iu-kapsulki/apteki/w-warszawie - Vigantol: https://www.gdziepolek.pl/produkty/82436/vigantol-krople/apteki/w-warszawie - Vigantoletten Max: https://www.gdziepolek.pl/produkty/95213/vigantoletten-max-kapsulki/apteki/w-warszawie

Preparat Falvit mama został dodatkowo wzbogacony w ekstrakt z żurawiną. Polecany jest kobietom ciężarnym, ponieważ w ciąży zwiększa się ryzyko występowania zakażeń układu moczowego. Natomiast zgodnie z zaleceniami PTGiP podstawę dla kobiet ciężarnych powinna stanowić odpowiednia diety, a suplementacja powinna dotyczyć wyłącznie żelaza, kwasu foliowego, witaminy D3, kwasów DHA oraz jodu. Polecane przez lekarzy witaminy dla ciężarnych charakteryzują się zdecydowanie mniejszą ilością składników niż "zwykłe" witaminy.

Innym preparatem witaminowym charakteryzującym się dość dobrym składem, przeznaczonym typowo dla kobiet jest m.in.: - Centrum Ona: https://www.gdziepolek.pl/produkty/87962/centrum-ona-tabletki/apteki/w-warszawie - Gold-Vit dla kobiet: https://www.gdziepolek.pl/produkty/89334/gold-vit-dla-kobiet-tabletki-powlekane/apteki/w-warszawie Każdy z preparatów powinien zostać uzupełniony dodatkowo o witaminę D3: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca