Tak, to prawda. Nie należy stosować kilku preparatów o podobnym składzie jednocześnie. Może to prowadzić do przedawkowania witamin, makro- i mikroelementów oraz innych składników tych preparatów.

W zależności od tego, jakiego składnika będzie dotyczyć przedawkowanie- mogą wystąpić bóle głowy, nudności, wymioty, ospałość, zmęczenie, trudności z koncentracją, nadmierne wypadanie włosów i wiele wiele innych objawów.

Ponadto, musi być Pan świadomy, że suplementy diety nie zawsze są kontrolowane pod względem faktycznego składu. Zdarza się, że ilości składników są znacznie wyższe lub niższe niż ilości deklarowane na etykiecie. Zdarza się również, że w suplementach diety wykrywane są pewne ilości metali ciężkich i innych, szkodliwych składników. O ile te ilości w pojedynczym preparacie nie mają wpływu na nasze zdrowie, to ich łączna suma z wielu przyjmowanych suplementów może być szkodliwa.

Zachęcam do przeczytania naszego artykułu, który dotyczy właśnie suplementacji:

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-trzeba-suplementowac-witaminy-i-mineraly