Co zrobić jeśli problemy ze snem nie pozwalają mi spać?
Od tygodnia mam problem ze snem, budze się w nocy, głównie z głodu, a spożywam kolacje 2-3h przed snem. W ciągu dnia staram się jeść regularnie. Czy jest jakoś na to rada? A ciagle chce mi się jeść bo jestem niewyspana przez pobudkę w nocy. Moze powinnam zastosować preparaty ziołowe na sen?
* pole wymagane
* pole wymagane
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Powiadomienie email
Nowość! Otrzymaj email gdy tylko któraś z aptek obniży cenę lub pojawi się produkt, którego szukasz.
Wybierz produkty i apteki:
Sugerowane produkty
Miejsce na Twój produkt
Angelika Talar-Śpionek Farmaceutka, Redaktorka
3 lata temu
Być może należy na kolację spożywać posiłek o wyższej kaloryczności.
Jeśli problemy z zaśnięciem wynikają z głodu - ziołowe leki nasenne nie będą w tym wypadku wystarczająco skuteczne.
Pomocna może być konsultacja z dietetykiem, np. tutaj:
doszedł do tego stres już