Czy napoje energetyczne i izotoniczne są naprawdę szkodliwe?

Bardzo dużo informacji na temat składu i właściwości napojów energetyzujących oraz tego, czym różnią się one od izotoników (są to dwa zupełnie różne rodzaje napojów) znajdzie Pan w podlinkowanym artykule:

https://www.gdziepolek.pl/blog/energetyki-czy-dzieci-i-nastolatki-powinny-je-pic

Pomimo, że przedstawia on właściwości i ewentualne zagrożenia głównie z perspektywy najmłodszych konsumentów, informacje tam zawarte odnoszą się także do dorosłych.

Przede wszystkim proszę zwrócić uwagę, że energetyki nie są izotoniczne, nie są dobre do nawadniania i zawierają składniki pobudzające, które spożyte w nadmiernej ilości mogą wywierać skutki uboczne. Natomiast napoje izotoniczne są odpowiednie do nawadniania organizmu, ale również warto analizować ich skład. Ponadto są źródłem węglowodanów i kalorii, mogą także zawierać różne składniki pomocnicze, których spożywanie w nadmiernych ilościach nie jest wskazane.

Produkt, którego zdjęcie Pan załączył - Oryal After Party - to suplement diety, który ma pomóc osobom dorosłym uzupełnić poziom elektrolitów takich jak: potas, sód, magnez wapń i chlorki. Zawiera także dodatkowo cholinę. Zgodnie z deklaracją producenta dzienna porcja nie powinna przekraczać 3 tabletek. Sugerowane zastosowanie tego konkretnego produktu może obejmować wsparcie mięśni i mózgu po spożyciu alkoholu.

Zróżnicowana dieta powinna obejmować spożywanie różnorodnych napojów, woda jest podstawowym źródłem płynów, może być uzupełniana przez soki warzywne i owocowe, zupy, wywary, napoje mleczne czy herbaty.

Załączam dodatkowe informacje na temat produktu Oryal After Party, który można kupować bez recepty, także na GdziePoLek online:

https://www.gdziepolek.pl/produkty/104534/oryal-after-party-tabletki-musujace/apteki

Być może interesujące będą także informacje o całej kategorii elektrolitów:

https://www.gdziepolek.pl/kategorie/elektrolity