Co suplementować, aby poprawić pracę mózgu?
Witam, od kilku lat strasnie spadla moja koncentracja, odpornosc na stres, ogolna praca mozgu, przynajmniej takie odnosze wrazenie. Chcialbym to poprawic, zaczynam uprawiac sport i staram sie odzywiac lepiej ale chcialbym tez wzbogacic sie o rozne suplementy witaminy itd mam stresujaca prace umyslowa, duzo rozmawiam z klientami i pracuje po 9-10h. Czytalem o witaminach b1,b12, magnezie, ashwagandzie, witaminie c, omedze 3 itd ale pezypuszcam ze raczej nie powinno stosowac sie wszystkiego na raz, dlatego prosze o pomoc w dobraniu odpowienich suplementow, witamin na prace mozgu
* pole wymagane
* pole wymagane
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Klaudia Ćwiąkała Farmaceuta, Redaktor
2 lata temu
W przypadku zaobserwowania takich objawów, w pierwszej kolejności należy udać się na badania kontrolne, aby wykluczyć ewentualne choroby oraz wyłapać niedobory, np. witamin i minerałów. Kluczowe znaczenie w doborze suplementacji ma również Pana codzienna dieta.
Na podstawie takich okrojonych informacji nie jesteśmy w stanie Panu doradzić jaka suplementacja będzie najlepsza.
Proszę zapoznać się z poniższym artykułem:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-poprawic-pamiec-i-koncentracje
Tutaj znajdzie Pan przykładowe preparaty poprawiające koncentrację i pracę mózgu:
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-na-pamiec-i-koncentracje
Jeśli na co dzień nie spożywa Pan zalecanych ilości ryb, to warto włączyć preparat z kwasami omega-3, np:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/56883/omega-cardio-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/112314/doppelherz-aktiv-omega-3-roslinna-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/40709/solgar-omega-3-naturalne-zrodlo-epa-i-dha-kapsulki/apteki
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇