Что делать, если я помню, что принимал таблетку, но не уверен?

Так как таблетка была удалена из волдыря, не выпала, вы не положили ее куда-то еще, вы помните, как принимали таблетку, чувствовали ее присутствие во рту и на языке, все указывает на то, что вы ее принимали. Если вы приняли таблетку, нет никаких оснований относиться к ней как к «опущенной». «Пропущенная» таблетка — это, прежде всего, та, которая не была принята в назначенное время или в сроки, установленные листовкой. Не вижу никаких показаний к рекомендации применения дополнительных доз исходя из вышеизложенных предпосылок. При этом вы, как пациент, должны быть уверены в приеме или пропуске приема таблетки и должны создать условия для контроля правильности и регулярности использования противозачаточных таблеток. Если, несмотря на прием таблеток, вы часто думаете, что не принимали их, они настойчивы, нарушают ваш покой и накапливаются, принимая форму одержимости, это может быть показанием обратиться к психологу. На разовой основе вы можете помочь себе, принимая таблетку в присутствии другого человека, или принимая ее в концентрации в четком самоконтроле выполняемых действий – например, вы можете четко отметить в своем сознании «я принимал» в момент приема препарата или отметить его в блокноте или на телефоне (есть даже приложения, предназначенные для этого). Прилагаю дополнительную информацию: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-prawidlowo-stosowac-antykoncepcje https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-leki-oslabiaja-skutecznosc-antykoncepcji