W jaki sposób można poradzić sobie z bezsennością w przypadku nieskuteczności leków na receptę?

Jeśli stosował Pan już leki z przepisu lekarza, o różnym składzie, to obawiam się, że mógł już Pan wyczerpać najbardziej skuteczne opcje terapeutyczne. Kłopoty ze snem są charakterystyczne dla osób w starszym wieku, nie jest to choroba. Seniorzy wymagają także mniejszej dawki snu, niż osoby młodsze, co także nie jest powodem do niepokoju.

To co można wdrożyć, jeśli jeszcze Pan tego nie zrobił to unikanie wieczorem ciężkostrawnych potraw, a także kawy i mocnej herbaty, wyciszenie się (można zrezygnować ze zbyt emocjonujących treści w mediach), solidne wietrzenie pomieszczenia przed snem. Ważna jest także aktywność fizyczna w ciągu dnia dostosowana do Pana wieku, kondycji i zainteresowań.

Z leków bez recepty powrót właściwego rytmu dobowego może wspomóc melatonina, na przykład:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/47918/melatonina-lek-am-tabletki/apteki

Z leków na receptę poza typowymi środkami nasennymi pośrednio korzystnie na sen mogą wpływać leku z grupy środków przeciwdepresyjnych, ale jest to jedynie propozycja do omówienia z lekarzem, ponieważ musi on określić wskazania do tego typu terapii. Więcej informacji na temat preparatów stosowanych w bezsenności można znaleźć poniżej: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/bezsennosc

Jeśli zaburzenia snu są dla Pana bardzo uciążliwe i jest Pan zdecydowany podjąć leczenie w tym kierunku, to warto poszukać najbliższej poradni leczenia zaburzeń snu.