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Est-il possible de prendre de la mélatonine tout en prenant du ginoring ? Et sinon, qu’est-ce qui peut être utilisé pour rétablir le bon rythme circadien, car pour l’instant pendant la journée je m’endors, même si je fais tout pour ne pas dormir, je me réveille 6-8 heures plus tard et naturellement je suis loin de dormir
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Anna Tyrańska Pharmacien, Éditeur
2 mois il y a
Oui, vous pouvez prendre de la mélatonine en même temps que le disque Ginoring. Les médicaments n’interagissent pas les uns avec les autres.
L’utilisation de la mélatonine peut aider à réguler les rythmes circadiens, en particulier chez les personnes qui ont des difficultés à s’endormir ou à maintenir un cycle veille-sommeil adéquat. La mélatonine est une hormone naturelle qui signale à votre corps quand il est temps de dormir. Prendre de la mélatonine régulièrement à certains moments peut aider à stabiliser votre rythme de sommeil et à améliorer la qualité du sommeil.
N’oubliez pas de le doser correctement : 1 mg à 5 mg par jour une heure avant le coucher.
La mélatonine peut être achetée dans une pharmacie en ligne :
https://www.gdziepolek.pl/produkty/47918/melatonina-lek-am-tabletki/apteki?pvid=98257#internetowe
Dans des villes comme Varsovie, Wrocław, Łódź ou Białystok, les produits peuvent être commandés avec une livraison instantanée même en 1 heure grâce au service Wolt Drive - vérifiez si le service est disponible dans votre région :
https://www.gdziepolek.pl/koszyk/szybka-dostawa
La disponibilité de Ginoring dans les pharmacies en polonais peut être trouvée ici :
https://www.gdziepolek.pl/produkty/96195/ginoring-przyrzad/apteki
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