Jakie leki na bezsenność dla seniora 70+?

Leczenie bezsenności u osób w wieku 70+ może wymagać podejścia indywidualnego, ponieważ różni pacjenci mogą mieć różne potrzeby i reagować inaczej na różne leki. Dlatego przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii lekowej w przypadku bezsenności, zachęcam do konsultacji ze swoim lekarzem. W przypadku braku możliwości wizyty stacjonarnej zachęcam do skorzystania z teleporady za pośrednictwem np. portalu Gdziepolek.pl:
https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja

Farmaceuta w obrębie swoich kompetencji może zaproponować preparaty na bezsenność dostępne bez recepty, o których pisaliśmy tutaj: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/preparaty-na-sen

Melatonina - to łagodny lek bazujący na naturalnej substancji regulującej rytm snu i czuwania, to dobra opcja dla osób starszych. https://www.gdziepolek.pl/produkty/47918/melatonina-lek-am-tabletki/apteki

Persen Noc - jest lekiem roślinnym stosowanym w celu łagodzenia zaburzeń snu (takich jak uczucie niewyspania i trudności w zasypianiu) oraz łagodnych stanów napięcia nerwowego (np. zmęczenia, nerwowości i rozdrażnienia). https://www.gdziepolek.pl/produkty/93862/persen-noc-drazetki/apteki

Często stosuje się terapie behawioralne w leczeniu bezsenności, zwłaszcza u seniorów. Takie podejścia mogą obejmować terapię poznawczo-behawioralną, higienę snu, i inne strategie mające na celu poprawę nawyków snu. Najważniejsze zasady to m.in.:

* Brak telewizora w sypialni - niebieskie światło reguluje poziom melatoniny i zakłóca sen. Pokój powinien być ciemny, * Odpowiedni materac - najlepiej przy zakupie wypróbować go przez kilka nocy, * Ochrona na uszy - odgłosy akustyczne o natężeniu 40 decybeli (dB) wpływają na autonomiczny układ nerwowy i generują stres. Z reguły do wybudzenia się dochodzi przy hałasie o natężeniu 60 dB lub więcej, * Budzik lub zegarek należy ustawić w taki sposób, aby nie można było stale na niego patrzeć, * Temperatura w pomieszczeniu powinna być przyjemna, a wilgotność wystarczająco wysoka, * Nie należy spożywać obfitego posiłku wieczorem, warto unikać kawy i alkoholu.

W przypadku seniorów, ważne jest również zrozumienie, że niektóre leki, które są przyjmowane na inne schorzenia, mogą wpływać na sen. Lekarz może rozważyć dostosowanie dawek lub zmianę leków, jeśli istnieje podejrzenie, że one wpływają na bezsenność.

Proszę pamiętać, że leczenie bezsenności u seniorów powinno uwzględniać ogólny stan zdrowia, obecne leki, ewentualne choroby współistniejące i inne czynniki. Dlatego zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, który będzie mógł dostosować terapię do indywidualnych potrzeb pacjenta i monitorować ewentualne skutki uboczne czy interakcje leków. W przypadku braku możliwości wizyty stacjonarnej zachęcam do skorzystania z teleporady za pośrednictwem np. portalu Gdziepolek.pl: https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja