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Welche Vitamine nach Absetzen der Antibabypillen zu verwenden?
Hallo, ich höre in einer Woche auf, Vibin Antibabypillen zu nehmen. Ich würde gerne wissen, welche Vitamine zu diesem Zeitpunkt zu nehmen sind, welche zusammen konsumiert werden können, zu welcher Zeit usw. Ich werde nach einer genauen Antwort fragen (z.B. ob Vitamin C, D, B und Magnesium zusammen und um 9 Uhr konsumiert werden können z.B.)
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Angelika Talar-Śpionek Apotheker, Redakteur
3 Jahre vor
Die Wahl der Vitamine hängt davon ab, was Ihr aktueller Bedarf ist.
Vielleicht lohnt es sich überhaupt, eine abwechslungsreiche Ernährung umzusetzen. Eine Vitamin-D3-Supplementierung kann von Vorteil sein. Wenn es um Magnesium oder B-Vitamine geht – hier lohnt es sich, zunächst diagnostische Tests durchzuführen, um festzustellen, ob Sie tatsächlich einen Mangel an diesen Vitaminen haben.
In Apotheken können Sie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3 ohne Rezept kaufen. Sie sollten direkt nach oder während der Hauptmahlzeit gegessen werden.
Diese Präparate können in Apotheken ohne Rezept gekauft werden.
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Weitere Beispiele finden Sie hier:
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Wie man richtig ergänzt und wer Vitamin C einnehmen sollte, können Sie hier nachlesen:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-c-na-infekcje-siniaki-i-przebarwienia
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