Czy mogę profilaktycznie założyć stabilizator na kolano na stoku?

Stabilizatory to wyroby, które zwykle stosowane są po urazach, używanie ich zaleca często lekarz lub fizjoterapeuta. Stabilizatory unieruchamiają częściowo staw ograniczając możliwość ruchu. Ze względu na to jazda na nartach może być utrudniona. Ponadto stabilizatory i opaski zakładane podczas jazdy na stoku dają poczucie większej pewności podczas zjazdów, ze względu na zmniejszenie m.in dolegliwości bólowych. Przez ten fałszywy obraz braku dolegliwości ze strony kolan, jazda na nartach może okazać się zbyt brawurowa i doprowadzić do większych kontuzji lub pogłębienia dolegliwości bólowych.
Część narciarzy stosuje stabilizatory na stoku (najczęściej osoby po urazach, którym takie postępowanie zlecono) i rzeczywiście pozwalają one na zmniejszenie bólu podczas jazdy. Jednak stosowanie stabilizatora/opaski uciskowej powinna poprzedzić konsultacją z fizjoterapeutą/lekarzem. Nasilone dolegliwości bólowe pojawiające się podczas jazdy na nartach powinny być też sygnałem do konsultacji ze specjalistą. Profilaktyką uniknięcia bólu kolan podczas jazdy na nartach powinny być odpowiednie treningi prowadzone przed rozpoczęciem sezonu i rozgrzewka wykonana bezpośrednio przed zjazdami. W celu ochrony kolan przed bólem np. w trakcie upadku warto zastosować specjalistyczne ochraniacze dostępne w sklepach ze sprzętem i odzieżą dla narciarzy.

O rodzajach opasek i stabilizatorów pisaliśmy tutaj:

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jazda-na-nartach-lub-snowboard-jak-zabezpieczyc-kolana