Dzień Dobry! Norma magnezu 1.7 mg/dl w wieku 52 lata.
Czy trzeba uzupełniać magnez w moim przypadku bo mam menopauzę dość z dużymi objawami i jakich minerałów a składników może mi brakować. Potas jakiś czas temu był w normie.
* pole wymagane
* pole wymagane
Ja stosuję z polecenia lekarza Oekolp czopki i Ladybon. Ale myślałam o suplementacji gdzie w menopauzie naturalnie ubywają minerały i pierwiastki. Gdzie układ nerwowy jest osłabiony z braku estrogenu.
Ewa Pilch Farmaceuta, Redaktor
18 miesięcy temu
Zgodnie z dostępnymi danymi literaturowymi norma poziomu magnezu we krwi dla pacjentów między 20 a 60 rokiem życia mieści się w zakresie 1,6-2,6 mg/dl co oznacza, że uzyskany przez Panią pomiar (1,72 mg/dl) jest w granicach normy. Nie ma potrzeby uzupełniania magnezu.
W celu stwierdzenia jakich minerałów i składników odżywczych może Pani brakować, zachęcam do konsultacji z lekarzem prowadzącym. Lekarz zaleci odpowiednie badania laboratoryjne, które określą stężenia minerałów i witamin w organizmie.
W łagodzeniu objawów menopauzy może Pani zastosować dostępne w aptekach internetowych i stacjonarnych preparaty zawierające m.in. wyciąg z koniczyny czerwonej, takie jak np.:
Femitonina : https://www.gdziepolek.pl/produkty/97203/femitonina-tabletki/apteki
Duo-Fem: https://www.gdziepolek.pl/produkty/89139/duo-fem-tabletki-powlekane/apteki
Jasnum: https://www.gdziepolek.pl/produkty/112858/jasnum-kapsulki/apteki
Preparaty z koniczyną łagodzą objawy menopauzy takie, jak np. uderzenia gorąca, wahania nastroju. Dostępne preparaty w większości przypadków zawierają składniki dodatkowe, jak np. chmiel, ułatwiające m.in. zasypianie.
Stosuje się również np. preparaty zawierające izoflawony sojowe, jak np.:
Soyfem forte: https://www.gdziepolek.pl/produkty/73841/soyfem-forte-tabletki-powlekane/apteki
Climea forte: https://www.gdziepolek.pl/produkty/18537/climea-forte-tabletki/apteki
Preparaty z soją łagodzą objawy menopauzy takie, jak np. uderzenia gorąca, wahania nastroju. Dostępne preparaty w większości przypadków zawierają składniki dodatkowe, jak np. chmiel, ułatwiające m.in. zasypianie.
Więcej o preparatach łagodzących objawy menopauzy i o samej menopauzie przeczyta Pani w artykule:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/menopauza-jak-zmniejszyc-dolegliwosci
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇