Jaka powinna być dobowa dawka hiperycyny?

Stosowałem na łagodną depresję nalewkę z dziurawca, która nie była standaryzowana na zawartość składnika biologicznie aktywnego
( HIPERYCYNY), przez 3 tygodnie. Nie zauważyłem poprawy i zastanawiam się nad przejście na kapsułki z dziurawca. Te są już standaryzowane na obecność tej substancji. Moje pytanie brzmi jaka powinna być dobowa dawka hiperycyny, znalazłem w internecie sprzeczne informacje podające dawki od 400 mg do nawet 900 mg na dobę. Uprzejmie proszę o odpowiedź.