Czy powinnam się przejmować tym, że przez miesiąc przyjmowałam mniejszą dawke DHA z Pueria Duo?

Aktualnie zaleca się suplementację co najmniej 200 mg DHA u wszystkich ciężarnych, a u kobiet spożywających małe ilości ryb - 600 mg DHA. Kobiety w ciąży o wysokim ryzyku porodu przedwczesnego powinny przyjmować co najmniej 1000 mg DHA - tutaj jednak decyzję o potrzebie zwiększenia dawki podejmuje ginekolog.

Jedna kapsułka Pueria Duo zawiera 300 mg DHA, zalecane 2 kapsułki dziennie zawierają 600 mg. Dawka 600 mg DHA dziennie w suplemencie wynika z faktu, że w Polsce spożycie ryb i innych źródeł DHA jest statystycznie bardzo małe. Być może jednak Pani dieta jest akurat bogata w ten składnik?

Rozliczne dane wskazują na korzyści z prawidłowej podaż DHA w ciąży - zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Jednocześnie trudno przesądzić, że przyjmowanie zmniejszonej dawki suplementu na pewno będzie mieć negatywne konsekwencje. W obecnej sytuacji proponowałabym przyjmować już prawidłową dawkę DHA i starać się nie zamartwiać. Stres u ciężarnej mamy może - w mojej ocenie - wyrządzić więcej złego niż opisany błąd w suplementacji.

Suplementy diety takie jak Pueria Duo można kupić poprzez GdziePoLek online z dostawą do domu, a w niektórych miastach także w wykorzystaniem usługi Wolt:

https://www.gdziepolek.pl/produkty/111885/pueria-duo-kapsulki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/koszyk/szybka-dostawa?src=zf

Być może pomocne będą także nasze opracowania:

https://www.gdziepolek.pl/kategorie/suplementy-ciaza

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/torba-do-szpitala-czyli-co-zabrac-na-porodowke