---Wolt Drive - artykuł: Czy można przewozić leki za granicę?
Ból stopy, czyli ostroga piętowa

Ból stopy, czyli ostroga piętowa

udostępnij:

Ból podeszwowej części stopy i dyskomfort podczas chodzenia? To mogą być ostrogi piętowe - dolegliwość, z którą zmagała się przez kilka miesięcy Pani Marzena, moja sąsiadka i pacjentka apteki, w której pracuję. Zgodziła się odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących rozpoznania i sposobów leczenia oraz o tym, jak udało jej się wrócić do pełnej sprawności.

Ostrogi piętowe to narośla kostne, powstające na podeszwowej stronie stopy. Wbrew powszechnym opiniom, same ostrogi nie powodują bólu. Przyczyną dolegliwości bólowych jest natomiast stan zapalny, który jest wynikiem uszkodzenia rozcięgna podeszwowego. Rozcięgno to tkanka pod stopą, która odgrywa bardzo ważną rolę w procesie chodzenia. Przewlekły stan zapalny rozcięgna prowadzi do zwapnienia (utraty elastyczności tkanki), które z czasem może przekształcić się w ostrogę.

mgr farm. Angelika Talar-Śpionek: Jak doszło do urazu, który okazał się podstawą do zdiagnozowania u Pani ostrogi piętowej?

Marzena Wóźniak: Podczas jednego z rodzinnych spacerów postanowiłam pościgać się z moją córką. Niestety nie wykonałyśmy odpowiedniej rozgrzewki przed bieganiem i już rano następnego dnia poczułam ból podeszwowej części stopy, tak jakby naciągnięty mięsień pod stopą. Udało mi się go „rozchodzić”, więc zbagatelizowałam problem. Ból zaczął pojawiać się jednak co rano, przez kilka następnych dni.

Czy wcześniej występowały u Pani podobne dolegliwości bólowe stopy, np. po nadmiernym wysiłku?

Tak, od czasu do czasu odczuwałam już ten sam ból pod stopą. Zwłaszcza po intensywnym treningu na siłowni, który niestety często wykonywałam bez odpowiedniej rozgrzewki.

Jak radziła sobie Pani z bólem stopy?

Stosowałam maści i żele przeciwbólowe, dostępne w aptece bez recepty (np. Voltaren max, Dikloziaja, Ibuprom Sport żel, Ibalgin Sport, Olfen żel), czasami także tabletki przeciwbólowe (np. Apap, Ibuprom, Aspirin, Metafen, Nurofen). Za każdym razem dolegliwości bólowe nieco ustępowały. Jednak wtedy, po spacerze, ból był bardziej intensywny i utrudniał mi chodzenie. Dlatego postanowiłam już dłużej nie zwlekać i udałam się do mojego lekarza rodzinnego.

Jak wyglądały początki leczenia bólu podeszwowej części stopy?

Internista przepisał mi leki przeciwbólowe (np. Doreta, Ibuprofen Hasco, Majamil) i skierował do ortopedy. Lekarz ortopeda wykonał prześwietlenie, na którym zaobserwował narośla kostne. Okazało się, że mikrourazy podeszwowej części stopy, których doznawałam przez lata podczas nieodpowiednio przeprowadzonych treningów, doprowadziły do powstania licznych zwapnień, które przeobraziły się w narośl zwaną ostrogą piętową. Ostroga podrażniła tkanki pod stopą, co doprowadziło do ostrego stanu zapalnego rozcięgna podeszwowego.

Jakie były zalecenia ortopedy odnośnie leczenia ostrogi piętowej?

Lekarz ortopeda zalecił mi zabieg zaogniskowaną falą uderzeniową ESWT. Poddałam się 6 zabiegom, na które przychodziłam co 3 dzień do kliniki. Dodatkowo przyjmowałam doustne leki przeciwzapalne dostępne na receptę (np. Ketonal forte, Olfen, Nimesil).

Na czym polega zabieg zaogniskowaną falą uderzeniową i czy jest refundowany?

Specjalnej długości fala wytwarzana jest pod ciśnieniem w profesjonalnym, przeznaczonym do tego aparacie, a następnie przy pomocy impulsów aplikowana jest do ciała przez specjalną głowicę. Fala uderzeniowa bardzo dokładnie trafia w konkretne miejsce – działa przede wszystkim na chore tkanki. Niestety zabieg nie jest refundowany i sama musiałam pokryć wszelkie koszty. Koszt jednego zabiegu to kwota około 70 zł.

Czy zabiegi ESWT wystarczyły, aby pozbyć się ostrogi piętowej?

Po 6 zabiegach ból był znacznie mniej dotkliwy. Udało się rozbić powstałe pod stopą zwapnienia. Aby nie dopuścić do powstania kolejnych zwapnień i stanów zapalnych, ortopeda zalecił mi wizytę u fizjoterapeuty.

Jak fizjoterapeuta pomógł Pani w walce z ostrogą piętową?

Fizjoterapeuta pokazał mi, jakie ćwiczenia rozciągające należy wykonać, aby nie dopuścić do kolejnych urazów. Zastosował tzw. kinezyterapię, aby rozciągnąć i wzmocnić odpowiednie grupy mięśni. Indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń doskonale wspomógł leczenie.

Dodatkowo fizjoterapeuta doradził mi ortopedyczne wkładki do butów, które umożliwiły utrzymanie stóp w odpowiedniej pozycji, co znacznie zwiększyło komfort podczas chodzenia.

Czyli w Pani przypadku ostrogi zostały całkowicie wyleczone?

Wygląda na to, że tak. Nadal wykonuję zalecane ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu, a przed każdym treningiem robię odpowiednią rozgrzewkę. Jestem bardzo zadowolona z efektów leczenia i cieszę się, że obyło się bez operacji.

Serdecznie dziękuję za rozmowę i życzę zdrowia!

Ostrogi piętowe to przypadłość, która dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn w różnym wieku. Obecnie Polskie Towarzystwo Ortopedyczne nie zaleca ingerencji chirurgicznej w leczeniu ostrogi, ponieważ istnieje ryzyko zniszczenia tkanki tłuszczowej w okolicy pięty, która amortyzuje wstrząsy podczas chodzenia.

Doskonały efekt terapii w leczeniu ostrogi piętowej można osiągnąć stosując kinezyterapię (leczenie ruchem, gimnastyka lecznicza) i fizykoterapię (leczenie falą prądową, polem magnetycznym czy światłem) oraz elementy zaopatrzenia ortopedycznego (np. obuwie i wkładki ortopedyczne). Dodatkowo pomocne są również leki o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym (np. Ibuprom, Ketonal, Nurofen forte, Traumon żel, Voltaren max).

Terapia ostrogi piętowej jest dosyć droga, wymaga cierpliwości i wytrwałości. Dlatego tak wielu pacjentów nie leczy się i żyje z bólem przez lata. Jednak, jak widać na przykładzie Pani Marzeny, ostrogi można wyleczyć.

Źródła

  1. Król P. Radialna i zogniskowana fala uderzeniowa w terapii łokcia tenisisty, łokcia golfisty i objawowej ostrogi piętowej, Katowice 2013
  2. Straburzyńska-Lupa A, Kornacka A. Ultrasound therapy in the treatment of calcar pedis- own experiences. Ortopedia traumatologia rehabilitacja, Vol. 7
  3. Mikołajewska E. Elementy fizjoterapii. Fizykoterapia dla praktyków, wyd. PZWL, Warszawa 2011
  4. Sieroń A, Pasek J, Mucha R. Lasery w medycynie, Rehabilitacja w praktyce 2/2016

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 17.10.2019 10:16:28

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
filtrowanie:

Ketonal active

kapsułki, 20 kapsułek

ketoprofen

produkt dostępny bez recepty

w 79% aptek

od 21,32 zł

Voltaren Max

żel, 100 gramów

diclofenac

produkt dostępny bez recepty

w 100% aptek

od 29,99 zł

Apap

tabletki powlekane, 24 tabletki

paracetamol

produkt dostępny bez recepty

w 100% aptek

od 10,99 zł

Traumon

żel, 100 gramów

etofenamate

produkt dostępny bez recepty

w 98% aptek

od 36,99 zł

Dicloziaja

żel, 100 gramów

diclofenac

produkt dostępny bez recepty

w 92% aptek

od 9,01 zł

Olfen hydrożel

żel, 100 gramów

diclofenac

produkt dostępny bez recepty

w 80% aptek

od 17,50 zł

Ibuprom

tabletki powlekane, 10 tabletek

ibuprofen

produkt dostępny bez recepty

w 100% aptek

od 9,19 zł

Ibuprom Effect żel (Ibuprom Sport żel)

żel, 100 gramów

ibuprofen

produkt dostępny bez recepty

w 91% aptek

od 30,49 zł

Aspirin

tabletki, 10 tabletek

acetylsalicylic acid

produkt dostępny bez recepty

w 98% aptek

od 6,87 zł

Metafen

tabletki, 20 tabletek

ibuprofen+paracetamol

produkt dostępny bez recepty

w 97% aptek

od 13,49 zł

Nurofen Forte

tabletki powlekane, 48 tabletek

ibuprofen

produkt dostępny bez recepty

w 94% aptek

od 26,49 zł

Compeed plastry na pęcherze mix

plaster, 5 sztuk

wyrób medyczny

w 58% aptek

od 21,61 zł

Nimesil

granulat (do wytworzenia zawiesiny), 30 torebek 2 gramy

nimesulide

lek na receptę

w 98% aptek

od 17,42 zł

Majamil Prolongatum

tabletki o przedłużonym uwalnianiu, 20 tabletek

diclofenac

lek na receptę

w 52% aptek

od 8,00 zł

Doreta 75 mg + 650 mg

tabletki powlekane, 60 tabletek

paracetamol+tramadol

lek na receptę

w 100% aptek

od 28,54 zł

Ketonal Forte

tabletki powlekane, 30 tabletek

ketoprofen

lek na receptę

w 100% aptek

od 14,54 zł

Olfen 75 SR

tabletki o przedłużonym uwalnianiu, 30 tabletek

diclofenac

lek na receptę

w 97% aptek

od 15,37 zł

Ibuprofen Hasco

kapsułki, 60 kapsułek

ibuprofen

lek na receptę

w 97% aptek

od 8,73 zł

Pytania i opinie

Dodaj pytanie

* pole wymagane

Zdjęcia

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Podbicie pytania

Wymagane jest podbicie pytania: im większa kwota tym wyżej pytanie w kolejce do odpowiedzi.

Kwota podbicia pytania: 9,99 zł z VAT

Twój adres email:

Email będzie użyty tylko dla potrzeb płatności

Po wysłaniu pytania zostaniesz przekierowany do płatności.
Zadając pytanie użytkownik akceptuje regulamin korzystania z usług serwisu GdziePoLek.pl 
Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane.