60 produktów zawierających Tauryna, w tym 0 na receptę.
27 produktów można aktualnie znaleźć w aptekach.
Tauryna to aminokwas siarkowy, który odgrywa istotną rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. Wspiera funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, nerwowego i odpornościowego. Naturalnie występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby i mleko. Suplementacja tauryną jest popularna w celu poprawy wydolności fizycznej, wsparcia regeneracji organizmu oraz ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.
W aptekach dostępne są preparaty z tauryną wspierające m.in. funkcjonowanie układu nerwowego. Występują one w postaci kapsułek (np. Aliness Taurynian Magnezu + B6), czy płynów (np. 2KC Drink). W celu poprawy wydolności u osób aktywnych fizycznie dostępne są preparaty złożone w postaci tabletek (np. MB Active) oraz tabletek musujących (np. Stymulo Aktiv). Tauryna znajduje również zastosowanie w kosmetykach regenerujących skórę i błony śluzowe, takich jak żele łagodzące podrażnienia jamy ustnej (np. Elgydium Clinic Cicalium Żel), kremy zmniejszające cienie i opuchliznę pod oczami (np. Puroo Clinic Esencja pod oczy), pasty do zębów wspierające zdrowie jamy ustnej (np. SeptOral Profilactic) oraz aerozole nawilżające i odświeżające skórę (np. Esthederm Cellular Water Mist).
W jakich produktach spożywczych znajduje się tauryna?
Czy tauryna pomaga w regeneracji po wysiłku fizycznym?
Jakie są możliwe skutki uboczne stosowania preparatów z tauryną?
Czy można łączyć taurynę z innymi suplementami?
Czy dzieci mogą spożywać taurynę?
Kto nie powinien stosować tauryny?
Tauryna jest wykorzystywana w suplementacji przez osoby aktywne fizycznie ze względu na swoje właściwości wspierające regenerację mięśni i zwiększające wydolność organizmu. Dodatkowo wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, poprawiając koncentrację i redukując stres. Ze względu na swoje nawilżające i regenerujące działanie znajduje również zastosowanie w kosmetykach.
Taurynę należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta. Dawkowanie zależy od celu suplementacji i zazwyczaj wynosi od 500 mg do 2000 mg dziennie.
Tauryna naturalnie występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso z indyka, wątróbka, ryby i owoce morza.
Tauryna wspiera regenerację mięśni, zmniejsza mikrouszkodzenia oraz łagodzi stany zapalne po intensywnym wysiłku fizycznym. Z tego powodu jest często stosowana w suplementach dla sportowców.
Tauryna jest na ogół dobrze tolerowana, ale w rzadkich przypadkach mogą wystąpić nudności, zaburzenia żołądkowo-jelitowe lub bóle głowy.
Tauryna jest często łączona z innymi składnikami, takimi jak kofeina, czy magnez w suplementach wspierających koncentrację (np. Stymulo Aktiv). Ważne jest jednak, aby nie przekraczać zalecanych dawek.
Tauryna jest naturalnym aminokwasem, który występuje w niektórych produktach spożywczych, takich jak mięso, ryby czy mleko. Sama w sobie jest bezpieczna w niewielkich ilościach obecnych w diecie, jednak nie zaleca się stosowania przez dzieci suplementów diety, które zawierają taurynę. Produkty takie często zawierają także kofeinę i inne stymulanty, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie młodych osób, powodując nadmierne pobudzenie, trudności ze snem czy problemy z koncentracją.
Tauryna stosowana w suplementach zazwyczaj jest syntetyczna i odpowiednia dla wegan. Warto jednak sprawdzić dokładne dane na temat pochodzenia substancji, jak również substancji pomocniczych w ulotce od producenta.
Tauryna jest bezpieczna w zalecanych dawkach. Jednak osoby z chorobami przewlekłymi, kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny zapoznać się z ulotką producenta lub skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
E. Bańkowski: Biochemia. Wrocław: Urban & Partner, 2004
https://go.drugbank.com/drugs/DB01956
Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.
od 22,83 zł
od 19,99 zł
od 14,49 zł
od 10,22 zł
od 6,99 zł
od 17,53 zł
od 7,65 zł
od 15,42 zł
od 9,37 zł
od 22,74 zł
od 56,40 zł
od 48,99 zł
od 44,90 zł
od 107,99 zł
od 23,56 zł
od 32,40 zł
od 139,50 zł
L'Oreal Paris Men Expert Hydra Energetic Energetyzujący żel pod prysznic
żel, 400 mililitrów
od 13,35 zł
Bielenda Professional Serum do twarzy z kwasem hialuronowym
płyn, 30 mililitrów
od 34,70 zł
od 27,00 zł
od 51,00 zł
od 19,90 zł
Esthederm Cellular Water Fresh Moisturizing Gel Energetyzująco-nawilżający żel do twarzy
żel, 50 mililitrów
w 1% aptek
od 29,99 zł
Esthederm Cellular Water Fresh Moisturizing Gel Energetyzująco-nawilżający żel do twarzy
żel, 40 mililitrów
w 1% aptek
od 99,99 zł
od 14,06 zł
od 35,60 zł
Natura Siberica Men Naturalny orzeźwiający żel pod prysznic dla mężczyzn White bear
żel, 250 mililitrow
w 0% aptek