Czy mogę brać moje witaminy i zioła za jednym razem?
dzień dobry. Przyjmuję owe witaminy i zioła, czy mogę brać je za jednym razem są to: tabletki z żurawina oraz z domieszką witaminy c w składzie, magnez z wit. B6, wit.d, probiotyk, niacyna oraz kwas masłowy?
Najbardziej interesuje mnie czy owe suplementy nie przeszkadzają w działaniu probiotyków, ponieważ aktualnie zaczęłam odbudowywać florę jelitową.
Zainteresowałam się już trochę tym tematem i nie wyczytałam aby cokolwiek ze sobą kolidowało, jednakże wolałabym się upewnić w gronie specjalistów.
Serdecznie pozdrawiam
* pole wymagane
* pole wymagane
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Anna Lewandowska Farmaceuta, Redaktor
18 miesięcy temu
Żurawinę i Niacynę można przyjmować niezależnie od posiłku, popijając wodą.
Magnez warto brać w tym samym czasie, co wit. D3, bo zwiększa to przyswajalność magnezu. Najlepiej po posiłku.
Zalecane dawkowanie kwasu masłowego to 1 kapsułka dwa razy na dobę, rano oraz wieczorem.
Probiotyk najlepiej przyjmować wieczorem, po kolacji. W związku z chronobiologią probiotyk będzie dłużej przebywał w przewodzie pokarmowym i szczepy będą mogły lepiej się rozprzestrzenić.
Załączam dodatkowe informacje, które mogą okazać się pomocne:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-przyjmowanie-kilku-lekow-jednoczesnie-jest-bezpieczne
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-mozna-laczyc-leki-ze-soba
Kategorie
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇