Biorę Ozempic wiem że trzeba stosować dietę o niskim IG, ale czy coś jeszcze?

Jest stosuje Pani Ozempic z powodu nadwagi lub otyłości to nie tylko ważne jest to, aby posiłki miały raczej niższy indeks glikemiczny, ale również aby kaloryczność posiłków w ciągu dnia była dostosowana do Pani potrzeb.

Jeśli pojawiają się objawy dotyczące niestrawności, nudności, wzdęcia, bóle brzucha, zgaga to warto zrezygnować ze smażonych i tłustych potraw. Warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu - w przypadku nudności pomocna może być schłodzona woda z miętą i imbirem.

Nie ma ogólnych zaleceń, że za danych produktów trzeba zrezygnować tylko ze względu na stosowany lek. Najważniejsze jest to, aby dieta była różnorodna, o odpowiedniej kaloryczności i w miarę możliwości posiłki były komponowane tak, by miały niższy indeks glikemiczny.

Warto w takim przypadku skorzystać z usług dietetyka klinicznego lub psychodietetyka, który pomoże indywidualnie nakierować Panią na różne, konkretne rozwiązania, które pomogą wrócić do zdrowia. Warto postawić na długofalową edukację żywieniową. Zastępowanie produktów, które Pani nie służą na ich trochę zdrowsze odpowiedniki czy stopniowe ograniczanie po prostu tych "złych" produktów. Trzymam kciuki za powodzenie leczenia.

Zostawiam link do filmu, który może Panią zainteresować: