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krzychu

Warszawa 5 Jahre vor

Ist es besser, Vitamin D in einer Dosis von 2000 U jeden Tag oder 4000 U jeden zweiten Tag einzunehmen?

Guten Morgen, ist es möglich, Vitamin D 4000 jeden zweiten Tag oder besser 2000 täglich zu sich zu nehmen?

1 Antwort

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Angelika Talar-Śpionek Apotheker, Redakteur

1 Jahr vor

Suchen Sie nach den besten Vitaminen für schwangere und stillende Frauen zu einem günstigen Preis? Schauen Sie sich unsere Analyse von Vitaminen für schwangere und stillende Frauen an: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-witaminy-dla-kobiety-w-ciazy-wybrac-analiza Vitamine für schwangere oder stillende Frauen können in stationären Apotheken und online erworben werden.

Aleksandra Żywiec-Pelczar Apotheker

5 Jahre vor

Profilaktyczne suplementowanie witaminy D powinno być zindywidualizowane w zależności od wieku, masy ciała, diety i trybu życia.

Według aktualnych wytycznych u osób dorosłych (19-65 lat) zalecana jest suplementacja w dawce 800–2000 IU/dobę.

To czy będzie Pan przyjmował 2000 j. na dobę codziennie, czy 4000 j. co drugi dzień nie powinno mieć istotnego wpływu na ogólne stężenie wit. D w organizmie.

W celu ustalenia optymalnej dawki witaminy D oraz monitorowania zmieniającego się jej stężenia w organizmie podczas suplementacji zaleca się wykonać oznaczenie jej metabolitów we krwi. Wyniki badań warto skonsultować z lekarzem bądź farmaceutą.

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