krzychu
Warszawa 5 Jahre vor
Guten Morgen, ist es möglich, Vitamin D 4000 jeden zweiten Tag oder besser 2000 täglich zu sich zu nehmen?
* Pflichtfeld
* Pflichtfeld
Angelika Talar-Śpionek Apotheker, Redakteur
1 Jahr vor
Suchen Sie nach den besten Vitaminen für schwangere und stillende Frauen zu einem günstigen Preis? Schauen Sie sich unsere Analyse von Vitaminen für schwangere und stillende Frauen an: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-witaminy-dla-kobiety-w-ciazy-wybrac-analiza Vitamine für schwangere oder stillende Frauen können in stationären Apotheken und online erworben werden.
Aleksandra Żywiec-Pelczar Apotheker
5 Jahre vor
Profilaktyczne suplementowanie witaminy D powinno być zindywidualizowane w zależności od wieku, masy ciała, diety i trybu życia.
Według aktualnych wytycznych u osób dorosłych (19-65 lat) zalecana jest suplementacja w dawce 800–2000 IU/dobę.
To czy będzie Pan przyjmował 2000 j. na dobę codziennie, czy 4000 j. co drugi dzień nie powinno mieć istotnego wpływu na ogólne stężenie wit. D w organizmie.
W celu ustalenia optymalnej dawki witaminy D oraz monitorowania zmieniającego się jej stężenia w organizmie podczas suplementacji zaleca się wykonać oznaczenie jej metabolitów we krwi. Wyniki badań warto skonsultować z lekarzem bądź farmaceutą.
Polecam również nasze artykuły, które mogą Pana zainteresować:
https://www.gdziepolek.pl/tematy/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca