---Merz Spezial - pytania

Natalia (anonim, 31.1.17.) Warszawa 2 lata temu

Czy da się dostarczyć z pożywieniem 1000 mg witaminy C?

czy da sie dostarczyc 1000 mg wit. C z pokarmu, czy jest to mozliwe tylko w przypadku suplementacji?

1 odpowiedź, 1 subskrybent

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Powiadamiaj o nowej odpowiedzi.
Inne wiadomości nie będą wysyłane.

Ewa Pilch Farmaceuta, Redaktor

2 lata temu

Dzienne spożycie witaminy C na poziomie 1000 mg jest trudne, jednakże nie jest niemożliwe.

Zawartość witaminy C w przeliczeniu na 100 g masy produktu wynosi przykładowo:
- 250-800 mg w owocu dzikiej róży - 150-300 mg w owocu czarnej porzeczki - 269 mg w naci pietruszki - 125-200 mg w papryce czerwonej - 46-90 mg w truskawkach - 84 mg w kiwi - 30-70 mg w grejpfrutach.

Stąd zjedzenie np. 1 kilograma kiwi (840 mg) oraz 100 g natki pietruszki (269 mg) spowoduje łączne spożycie wit. C na poziomie 1109 mg.

Zachęcam do zapoznania się z opracowaniami o witaminie C: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-c https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-c-na-infekcje-siniaki-i-przebarwienia

Doceń odpowiadającego i wyróżnij pytanie na stronie głównej
Pytania i odpowiedzi użytkowników zawierające opinie na temat produktów nie są weryfikowane pod kątem nabycia lub używania produktu. Firmy często zamawiają pisanie anonimowych komentarzy, aby kształtować pozytywne opinie o swoich produktach, lub negatywne o konkurencji. Dlatego kieruj się w pierwszej kolejności informacjami w odpowiedziach farmaceutów.

Kategorie

    Podobne pytania

    Specjaliści

    Telekonsultacje
    E-wizyta
    Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.
    Umów telekonsultację

    Artykuły

    )