Znaczna ilość spożytego alkoholu, może powodować zatrzymywanie wody w organizmie. Jest to związane z faktem, że alkohol powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, przez co ułatwia przenikanie wody do tkanek, a organizm zaczyna "magazynować" wodę. Zatrzymanej w organizmie wody najlepiej pozbyć się poprzez nawodnienie organizmu. Zalecane jest wypicie około 2l wody dziennie, najlepiej mineralnej i o niskiej zawartości sodu.