Вегетарианские и веганские блюда
Можно ли принимать таблетку MelatoninLekAm 5 мг и одну дозу спрея мелатонина Santino?
* обязательное поле
* обязательное поле
Рекомендуемые продукты
Место для вашего продукта
Anna Lewandowska Фармацевт, Редактор
48 дней назад
Такое сочетание возможно, но обычно не рекомендуется.
Спрей: мгновенно впитывается через слизистые полости рта (действует почти мгновенно).
Таблетка: Он должен пройти через пищеварительную систему, что занимает от 30 до 60 минут.
Теоретически их комбинирование направлено на быстрое засыпание и поддержание сна, но 5 мг на таблетку достаточно, чтобы насыщать рецепторы у большинства людей.
В случае с мелатонином «больше» не означает «лучше». Слишком высокая доза может привести к тому, что утром вы проснулись с так называемым «мелатониновым похмельем» (деменция, головная боль) или... Вы не сможете уснуть вовсе, потому что организм отреагирует на избыток путаницей. Мелатонин — это не снотворное в классическом смысле, а сигнальный гормон. Он сообщает мозгу, что наступила ночь, и не «выключает» его силой.
Если 5 мг на таблетку вам не помогает, скорее всего, это не слишком низкая доза, а гигиена сна (например, синий свет на телефоне перед сном, блокирующий мелатонин) или другая причина бессонницы.
Если вам нужен более персонализированный совет, вы можете воспользоваться телеконсультацией здесь:
https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/
Чтобы проверить наличие препаратов в польских аптеках, используйте указанный ниже адрес:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/127728/sentino-natura-aerozol/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/47918/melatonina-lek-am-tabletki/apteki
Я прикрепляю дополнительную информацию, которая может быть полезна: