Вітаміни і добавки при грудному вигодовуванні
Вітаміни та добавки для кісток і суглобів
Чи ускладнює вітамін D3, що міститься в кальперосах?
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Рекомендовані продукти
Місце для вашого продукту
Anna Lewandowska Фармацевта, Редактор
4 місяців тому
Хоча сам вітамін D3 не є стимулятором (як кофеїн), він може ускладнювати деяким людям засинання, якщо приймати його пізно вночі. Це пов'язано з тим, що вітамін D природно пов'язаний із сонячним світлом, а його високий рівень в організмі теоретично може пригнічувати секрецію мелатоніну — гормону, відповідального за здоровий сон.
Більшість препаратів Calperos (наприклад, Calperos Osteo або Calperos Vita-D3) містять комбінацію кальцію та вітаміну D3. Щоб уникнути можливих проблем зі сном і водночас забезпечити найкраще засвоєння, я раджу приймати ліки вранці або опівдні та приймати таблетку під час їжі (жир, що міститься в їжі, необхідний для правильного засвоєння вітаміну D3).
Якщо вам потрібна більш персоналізована порада, ви можете скористатися телеконсультацією тут:
https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/
Я додаю посилання на інформацію, яка може бути цікавою:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d3
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca