Доброго дня, я хотів би почати приймати добавку ГАМК від Solgar, щоб заспокоїти свою нервову систему. Якою має бути дозування? Чи варто приймати його ввечері чи вранці? Чи може він знизити ефективність контрацепції Белар? Чи може він викликати сонливість? Крім того, я б хотіла використовувати Цитрат магнію також від Solgar. Чи буде це також безпечно з контрацепцією?
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Рекомендовані продукти
Місце для вашого продукту
Anna Lewandowska Фармацевта, Редактор
7 місяців тому
ГАМК зазвичай застосовують у дозах 250–750 мг на добу, бажано у вечірній час, оскільки вона може спричинити легку сонливість. Немає доказів того, що ГАМК знижує ефективність контрацептивів, таких як Белара.
Цитрат магнію безпечний для контрацепції і зазвичай використовується в дозах 200–400 мг на день, бажано ввечері або між прийомами їжі, якщо у вас є проблеми зі шлунком.
Обидві добавки можуть викликати легку сонливість або розслаблення, особливо ГАМК. Починати варто з найменшої дози і спостерігати за реакцією організму. Якщо вам потрібна більш індивідуальна консультація, ви можете скористатися телеконсультацією тут:
https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/z-ginekologiem
Через Gdziepolek.pl ви можете зробити бронювання препаратів в обраній аптеці польською мовою:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/95646/solgar-magnez-cytrynian-tabletki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/9841/belara-tabletki-powlekane/apteki
Додаю додаткову інформацію, яка може бути корисною:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-prawidlowo-stosowac-antykoncepcje
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-leki-oslabiaja-skutecznosc-antykoncepcji
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-jedzenie-i-picie-obnizaja-skutecznosc-antykoncepcji