Здравствуйте, я хотел бы начать принимать добавку ГАМК от Солгара, чтобы успокоить свою нервную систему. Как должна выглядеть дозировка? Следует ли принимать его вечером или утром? Может ли это снизить эффективность контрацепции Белар? Может ли это вызвать сонливость? Кроме того, я хотел бы использовать цитрат магния также от Solgar. Будет ли это безопасно и с контрацепцией?
* обязательное поле
* обязательное поле
Рекомендуемые продукты
Место для вашего продукта
Anna Lewandowska Фармацевт, Редактор
7 месяцев назад
ГАМК обычно применяют в дозах 250–750 мг в сутки, желательно вечером, так как она может вызвать легкую сонливость. Нет никаких доказательств того, что ГАМК снижает эффективность оральных контрацептивов, таких как Белара.
Цитрат магния безопасен для контрацепции и обычно используется в дозах 200–400 мг в день, желательно вечером или между приемами пищи, если у вас есть проблемы с желудком.
Обе добавки могут вызывать легкую сонливость или расслабление, особенно ГАМК. Стоит начать с самой низкой дозы и наблюдать за реакцией организма. Если вам нужна более индивидуальная консультация, вы можете воспользоваться телеконсультацией здесь:
https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/z-ginekologiem
Через Gdziepolek.pl вы можете забронировать препараты в выбранной аптеке на польском языке:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/95646/solgar-magnez-cytrynian-tabletki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/9841/belara-tabletki-powlekane/apteki
Прилагаю дополнительную информацию, которая может быть полезна:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-prawidlowo-stosowac-antykoncepcje
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-leki-oslabiaja-skutecznosc-antykoncepcji
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-jedzenie-i-picie-obnizaja-skutecznosc-antykoncepcji