Привет. Он принимает комбинированные противозачаточные таблетки Naraya 21tabl. Раньше я не слишком заботилась о физической активности и диете (хотя у меня нет проблем с весом) 165 рост и 44 кг веса. Я знаю, что это немного, поэтому в дополнение к заботе о моем здоровье и физическом состоянии, я также решила позаботиться о правильной диете для меня. Я регулярно тренируюсь 7 дней в неделю около 1,5/2 часов, и я забочусь о здоровом питании. Но в моей голове возникает несколько вопросов. В связи с тем, что я принимаю противозачаточные таблетки, хотелось бы спросить, влияет ли интенсивная физическая активность как-то на всасывание таблеток. Я также хотел бы спросить, есть ли какие-либо фрукты, овощи, мясо или зерновые продукты, такие как овсянка, например, которые снизили бы эффективность противозачаточных таблеток? Не включая такие очевидные ингредиенты, как витамин С выше 1000 мг, льняное семя, палочка подорожника (если я написал это неправильно, я прошу прощения). Я знаю, что вы можете нормально питаться, и вам не нужно делать никаких перерывов между приемами пищи, и что температура не влияет на это. Я хотел бы включить в рацион некоторые фрукты, овощи, молочные продукты или продукты из пшеницы или муки грубого помола, но я не знаю, что я могу, а что нет. С уважением :)