Czy picie 3/4 l wody jest niebezpieczne. Jestem osoba aktywna fizycznie, trenuje 4/5 razy w tygodniu silowo oraz suplementuje kreatyne. Zastanawiam sie czy taka podaz wody moze niesc za soba jakies konsekwencje
* pole wymagane
* pole wymagane
Joanna Dunajska Farmaceuta, Redaktor
17 miesięcy temu
Przyjmuję się, że zdrowy człowiek powinien przyjmowac ok. 2l płynów dziennie. U osób aktywnych fizycznie to zapotrzebowanie zwiększa nawet do 3-5 l dziennie. Jest Pani aktywna fizycznie, picie ok 3-4 l płynów dziennie jest bezpieczne.
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇