Витамины и добавки для костей и суставов
Витамины и добавки для пожилых людей
Здравствуйте, уже год я борюсь с плохим настроением! У меня достаточно физическая работа, а это значит, что у меня проблема с болями в поясничном и шейном отделе позвоночника, кроме того, есть бульки мышц и суставов, часты спазмы ног и рук. Долгое время я просыпаюсь ужасно уставшей, уставшей и вялой, может ли такой препарат помочь каким-либо образом?
* обязательное поле
* обязательное поле
Angelika Talar-Śpionek Фармацевт, Редактор
1 год назад
Ищете лучшую добавку коллагена для питья? Ознакомьтесь с нашим анализом коллагеновых добавок: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jaki-kolagen-wybrac-analiza Вы можете купить коллаген для питья в аптеках без рецепта – стационарно или онлайн.
Joanna Dunajska Фармацевт, Редактор
2 года назад
Во время общего ослабления организма, описанного вами, я бы порекомендовал добавки с несколькими основными ингредиентами, способными улучшить общее состояние. Витамин D3 – повышает иммунитет организма, есть исследования, показывающие его роль в улучшении настроения, в которых было показано, что во время приема добавок с витамином D происходит повышение концентрации серотонина – нейромедиатора, отвечающего m.in за регуляцию сна. Омега-3 кислоты – их потребление в польском населении невелико, они улучшают процессы концентрации и поддерживают функционирование нервной системы, кроме того, их метаболиты являются огнетушителями воспаления, являются элементом профилактики воспаления. Магний – добавки с ним рекомендуются во время хронических стрессов и усталости. Витамины группы В – усталость, подавленное настроение, онемение, судороги также могут свидетельствовать об их дефиците. Прилагаю примеры препаратов, содержащих вышеперечисленные вещества: https://www.gdziepolek.pl/produkty/105588/ibuvit-d3-2000-iu-kapsulki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/45778/magne-b6-forte-tabletki-powlekane/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/33567/gold-omega-3-65-kwasow-tluszczowych-30-epa-20-dha-kapsulki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/83177/vitaminum-b-compositum-polfa-drazetki/apteki витамин D3, магний и омега-3 кислоты могут быть использовать вместе. Магний и омега-3 кислоты улучшают усвоение витамина D, рекомендуется употреблять их вечером, витамины группы В утром. Препараты, предложенные выше, являются как лекарственными препаратами, так и биологически активными добавками. Ваше состояние здоровья должно быть оценено соответствующими тестами, которые могут быть назначены вашим врачом. Следует диагностировать боль в мышцах и суставах и использовать соответствующую обезболивающую, противовоспалительную терапию. Для того чтобы улучшить общее состояние организма, следует в первую очередь использовать соответствующую, сбалансированную диету и позаботиться об увлажнении.