È possibile battere il colesterolo con la sola dieta?

Per @Aga: Come ho già scritto, il risultato dello studio potrebbe avere uno stile di vita e una dieta. Non sono in grado di dire arbitrariamente se la pizza avrebbe potuto avere un impatto sul risultato - l'hai consumata 12 ore prima, quindi di regola - stavi digiunando. L'attività fisica ha un effetto positivo sul profilo lipidico del sangue. Le raccomandazioni per la preparazione per lo studio riguardano il non apportare bruschi cambiamenti alla routine in modo che il risultato rifletta al meglio la gamma standard di risultati per una determinata persona. I test di laboratorio possono essere ripetuti tutte le volte che è necessario. I risultati dovrebbero essere visualizzati principalmente dal medico che li ha ordinati. Può determinare se e quando dovresti farlo di nuovo.

Ho solo una domanda sull'affidabilità dei risultati nel mio caso - il giorno prima dei test stavo sciando (oltre 6 ore di guida) circa 18 ho mangiato la pizza, e il giorno dopo alle 6:30 avevo appena fatto i test. I risultati potrebbero essere diversi se li facessi dopo un giorno di "riposo" a casa e cibo normale fino alle 18.m., ad esempio, per fare circa 7 test? Tali test possono essere ripetuti? È possibile eseguire test sulla morfologia, sul colesterolo, ad esempio a marzo (due mesi dall'ultimo)?

Ogni persona "ha il colesterolo" ed è una condizione completamente normale e desiderabile, mentre la chiave per capire come influisce sullo stato di salute sono, tra le altre, le norme per i singoli elementi: - il colesterolo totale dovrebbe essere compreso tra 150-190 mg / dl; - colesterolo LDL (colloquialmente chiamato "colesterolo cattivo"): la norma dipende dagli obiettivi terapeutici assunti in base al risultato del test e alla valutazione aggiuntiva (età, pressione, sesso, fumo di sigaretta), anche se molti laboratori danno come norma: inferiore a 115 mg / dl per basso rischio cardiovascolare - trigliceridi (TG): 35-150 mg / dl; - HDL (il cosiddetto "colesterolo buono") nelle donne - superiore a 40-50 mg / dl. Il livello di colesterolo totale dal tuo ingresso è superiore a quello ottimale, quindi l'infermiera ha suggerito di cambiare la dieta ed escludere alcuni alimenti da essa. Ha fatto alcuni esempi, ma ti suggerisco di cercare da solo come puoi diversificare la tua dieta attuale in modo sano, perché non solo i cibi grassi possono influenzare negativamente il livello di colesterolo totale. Allo stesso tempo, si prega di notare che non si tratta di morire di fame o di rinunciare completamente alle fonti di grasso nella dieta, perché è necessaria una certa quantità di lipidi nel sangue per il corretto funzionamento del corpo. Il colesterolo, come ho già spiegato, è un composto naturale nel corpo e non influisce sull'efficacia delle pillole contraccettive. D'altra parte, l'uso della contraccezione può influenzare i risultati dei test di laboratorio sui lipidi, di solito rimanendo entro i limiti dei valori normali. Per valutare l'affidabilità del risultato, è importante prepararsi adeguatamente per lo studio. Devi andare in laboratorio a stomaco vuoto (l'ultimo pasto dovrebbe essere consumato 12 ore prima e non più spuntino). È anche meglio astenersi dall'alcol e dall'esercizio fisico intenso. Pochi giorni prima del test, vale la pena mangiare "normalmente", cioè senza modificare la dieta attuale. Nei casi in cui l'uso della contraccezione ormonale è controindicato, rimangono metodi meccanici come un preservativo. Allego ulteriori informazioni: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/wysoki-cholesterol https://youtu.be/cpT32BgQqPI?list=PL5OqBHleqo4sezlg04p4HS2ZzZ1WMKGzv

Ho dimenticato di aggiungere - bmi è 20.5