Препараты преднизолона могут вызывать нарушения сна у некоторых пациентов. Появление бессонницы может быть связано или не обязательно связано с используемым лекарством. Существует множество причин бессонницы, таких как неправильная гигиена сна, стресс, тревога, психические заболевания или прием определенных лекарств (в том числе стероидов).

Когнитивно-поведенческая терапия, т.е. изменение повседневных привычек и следование принципам гигиены сна, имеет важное значение в лечении бессонницы. К ним относятся, m.in:

1) Придерживаться регулярного времени подъема и отхода ко сну и заботиться о правильном количестве сна (около 7-8 часов).

2) Избегайте воздействия яркого света за 3 часа до сна и по крайней мере за 1-2 часа до сна синего света, излучаемого электронными устройствами, например, телефоном или телевизором.

3) Не засыпайте на сытый желудок, последний прием пищи рекомендуется есть не менее чем за 2 часа до сна, он должен быть светлым.

4) Вы должны позаботиться о правильных условиях в спальне, она должна быть тихой, темной и прохладной (подходящий температурный диапазон 16-22°C).

5) Не засыпайте насильно. Если у вас возникли проблемы с засыпанием, встаньте и займитесь расслабляющим и неувлекательным занятием по вашему выбору, не подвергая себя воздействию интенсивного света. Хорошей идеей может быть, например, делать упражнения на растяжку или слушать расслабляющую музыку до тех пор, пока вы не почувствуете сонливость.

6) Стоит позаботиться о регулярных физических нагрузках, которые улучшают качество сна.

Если введение вышеуказанных правил не приносит результатов, только тогда следует рассматривать фармакологическую терапию, постоянно следуя вышеуказанным правилам. Применение лекарственных препаратов без должной гигиены сна будет иметь небольшой и кратковременный эффект.

Если современные медикаменты не работают, следует обратиться к врачу. Он обладает полной информацией о состоянии вашего здоровья и течении болезни и сможет порекомендовать оптимальный дальнейший порядок действий в вашем случае. Возможно, он или она порекомендует соответствующие анализы, в том числе анализы на гормоны щитовидной железы, о которых вы упомянули. Дисфункция щитовидной железы может повлиять на возникновение бессонницы. Хотя стоит учитывать, что преднизолон мог временно повлиять на функцию щитовидной железы.

Подробное описание ситуации и используемых лекарств следует сообщить врачу, который порекомендует подходящий для вас порядок действий. При необходимости портал Gdziepolek.pl позволяет воспользоваться телеконсультациями:

https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja

При этом следует помнить, что препараты, содержащие золпидем, зопиклон или эсзопиклон (Эзоньо), предназначены для кратковременного применения. Их следует применять в течение как можно более короткого времени, на срок не более 4 недель из-за возможности развития психологической или физической зависимости, хотя иногда, в зависимости от клинического состояния пациента, врач может рекомендовать более длительное применение данного вида медикаментов. Если применение Эзоньо не приносит ожидаемых результатов, следует сообщить об этом факте врачу.

Я рекомендую вам прочитать:

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/bezsennosc