Que faire avec la constipation persistante tout en prenant Rexetin?

Si vous pensez que le médicament que vous utilisez peut causer des effets secondaires tels que la constipation, n’oubliez pas de signaler les effets secondaires à votre médecin. Je vous encourage à signaler un effet indésirable si vous ne l’avez pas déjà fait: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-i-dlaczego-zglaszac-dzialania-niepozadane Voici quelques façons que vous pourriez trouver utiles: 1) Régime alimentaire Veuillez consommer beaucoup d’aliments riches en fibres alimentaires, tels que les produits céréaliers à grains entiers (son, avoine, graines de lin), les légumes verts et les légumineuses. Les fruits, y compris les prunes et les cerises, qui sont une source de fibres, peuvent également aider à lutter contre la constipation. La fibre affecte l’accélération du péristaltisme intestinal, ainsi que l’augmentation de la masse de selles, en raison du fait qu’elle absorbe l’eau et gonfle dans les intestins. Une alimentation riche en cet ingrédient vous permet de réduire l’apparition de symptômes associés aux selles. Il vaut la peine d’augmenter progressivement l’apport en fibres pour éviter les effets secondaires, tels que l’inconfort dans l’abdomen. Lorsque vous augmentez sa consommation, pensez à boire beaucoup d’eau (au moins 1,5 litre par jour). Veuillez également éviter la consommation d’alcool. 2) Activité physique L’exercice physique régulier peut aider à prévenir la constipation. L’activité physique vous permet de réduire la quantité de gaz accumulés ou de réduire les flatulences, et a également un effet positif sur la consistance des selles. Des exercices simples, comme la marche ou le vélo, peuvent aider. 3) Routine de toilette N’arrêtez pas le besoin de déféquer. Veuillez vous donner suffisamment de temps pour utiliser les toilettes et de préférence vous en tenir à une heure et à un lieu fixes. Il peut également être utile d’adopter la bonne posture, ce qui facilitera l’expulsion des selles - se pencher en avant et lever les genoux au-dessus des hanches en même temps et reposer vos pieds sur la colline. Essayez de ne pas trop forcer pendant la défécation et ne restez pas dans les toilettes plus de 5 à 10 minutes. 4) Sélection des médicaments Il vaut la peine de discuter des options de traitement alternatives avec votre médecin. Aussi, s’il vous plaît ne pas arrêter le traitement ou faire des changements sans avis médical. Toute modification de la thérapie doit être apportée après consultation avec le médecin traitant qui connaît votre état de santé en détail: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-jak-i-kiedy-mozna-odstawic-leki Si vous n’arrivez pas à accéder à votre médecin traitant, le service GdziePoLek.pl vous permet également d’obtenir une téléconsultation avec un médecin : https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja Vous pouvez gdziepolek.pl vérifier la disponibilité de Rexetin et Réservez-le à la pharmacie de votre choix : https://www.gdziepolek.pl/produkty/67114/rexetin-tabletki-powlekane/apteki?pvid=107530