Кожна людина іноді відчуває стрес, особливо коли має справу зі змінами або проблемами, такими як проблеми на роботі або у відносинах, або важка фінансова ситуація. Невеликий стрес - це непогано, але його надлишок або відсутність здатності впоратися з ним може призвести до проблем зі здоров'ям, таких як біль у м'язах і скутість, хронічна втома, проблеми з концентрацією, труднощі із засипанням і погана якість сну, а також психічні розлади, такі як депресія, невроз і фобії. В аптеках є препарати, що підтримують адаптацію організму до стресів, що містять, наприклад, ашваганду, женьшень або гірський розарій.
Стрес - як боротися зі стресом і що використовувати?
Klaudia Ćwiąkała, mgr farm.