Stress - wie geht man mit Stress um und was ist zu verwenden?

Jeder Mensch fühlt sich manchmal gestresst, vor allem, wenn es um Veränderungen oder Herausforderungen geht, wie z. B. Probleme im Beruf oder in einer Beziehung oder eine schwierige finanzielle Situation. Ein wenig Stress ist nichts Schlechtes, aber sein Übermaß oder seine mangelnde Fähigkeit, damit umzugehen, kann zu gesundheitlichen Problemen wie Muskelschmerzen und Steifheit, chronischer Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Einschlafschwierigkeiten und schlechter Schlafqualität sowie zu psychischen Störungen wie Depressionen, Neurosen und Phobien führen. In Apotheken gibt es Präparate, die die Anpassung des Körpers an Stress unterstützen, die zum Beispiel Ashwagandha, Ginseng oder Bergrosenkranz enthalten.