Таблетки и травы для успокоения из аптеки – какие успокоительные средства использовать?

Чрезмерное напряжение, беспокойство и нервозность могут препятствовать повседневному функционированию. В такой ситуации можно дотянуться до безрецептурных растительных препаратов, содержащих, например, валериану (так называемую валериану), мелиссу, маракуйю, лаванду или пустырник. Для снятия напряжения и беспокойства также может быть полезна ванна или массаж с эфирными маслами, например, лавандой, мелиссой или грейпфрутом.