In welcher Form ist es am besten, Mariendistel zu nehmen - Öl, Saft, Tee oder Tabletten?

Die Zubereitung mit Mariendistel sollte nach Ihren Wünschen gewählt werden. Wenn Sie es nicht vorziehen, Öle zu trinken oder gemahlene Samen zu essen, greifen Sie am besten zu einer Kapsel oder Tablette mit Silimarin. Die beste Form sind Präparate, die als Arzneimittel registriert sind, mit einem standardisierten Gehalt an Silymarin (dem Wirkstoff der Mariendistel). Der Hersteller bestimmt dann den genauen Gehalt an Wirkstoffen in einer einzigen Tablette. Ich füge eine Studie bei, die Sie interessieren könnte: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czym-roznia-sie-leki-od-suplementow Bei der Auswahl eines Medikaments ist es besser, nach dem Medikament mit einer höheren Dosis Silymarin zu greifen, da für eine optimale Wirkung der täglichen Therapie sogar 200 bis 400 mg dieses Inhaltsstoffs in geteilten Dosen eingenommen werden sollten; Arzneimittel, die Mariendistelextrakt enthalten, umfassen m.in. Sylimarol Vita 150: https://www.gdziepolek.pl/produkty/76315/sylimarol-vita-150-kapsulki/apteki Nichts hindert Sie daran, Mariendistelöl oder gemahlene Samen auch von Zeit zu Zeit in der Küche zu verwenden, aber regelmäßig zu Tabletten zu greifen. Mehr über die Vorbereitungen aus Ostrosterst haben wir hier geschrieben: https://www.gdziepolek.pl/substancje/ostropest-plamisty