Я взяв один вечір перед сном альпразолам 0,25 мг, на жаль, я не спав всю ніч, тільки заспокоїв мене. Чи можна приймати лорметазепам для сну на наступний вечір (це допомагає мені заснути) або реланіум? Або це занадто короткий розрив між наркотиками?
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Szymon Siudak Фармацевта
1 рік тому
Доброго ранку, так, ви можете застосувати лорметазепам наступної ночі. Однак, будь ласка, пам'ятайте, що не приймайте всі речовини, про які ви згадали, за один день. Зі свого боку, я також звертаю увагу на те, щоб намагатися довго не приймати такі снодійні препарати щодня, так як це може негативно позначитися на якості сну. Думаю, що кілька простих правил так званої гігієни сну можуть виявитися корисними. Я маю на увазі провітрювання спальні перед сном, і перш за все не дивитися телевізор, телефон або інші екрани приблизно за дві години до сну, тому що світло екранів сильно будить нас. Крім того, будь ласка, пам'ятайте, що вечеря повинна являти собою легку їжу, яку слід приймати не пізніше ніж за 2 - 3 години до сну. Ці принципи легко реалізуються і часто можуть приносити користь. Прикріплюю посилання, які можуть виявитися корисними: - https://www.gdziepolek.pl/produkty/54305/noctofer-tabletki/ulotka/229639; - https://www.gdziepolek.pl/substancje/alprazolam; - https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-na-sen, з повагою