Я принимала один вечер перед сном алпразолам 0,25 мг, к сожалению я не спала всю ночь, только успокоила меня. Можно ли принимать лорметазепам для сна на следующий вечер (это помогает мне заснуть) или реланиум? Или это слишком короткий разрыв между наркотиками?
* обязательное поле
* обязательное поле
Szymon Siudak Фармацевт
1 год назад
Доброе утро, да вы можете применить лорметазепам на следующую ночь. Однако, пожалуйста, помните, что не принимайте все вещества, которые вы упомянули за один день. Со своей стороны я также обращаю внимание на то, чтобы стараться не принимать такие снотворные каждый день в течение длительного времени, так как это может негативно сказаться на качестве сна. Я думаю, что несколько простых правил так называемой гигиены сна могут быть полезны. Я имею в виду проветривание спальни перед сном, и прежде всего не смотреть телевизор, телефон или другие экраны примерно за два часа до сна, потому что свет экранов сильно будит нас. Кроме того, помните, что ужин должен быть легким приемом пищи, который следует принимать не позднее примерно за 2 – 3 часа до сна. Эти принципы просты в реализации и часто могут быть полезными. Прилагаю ссылки, которые могут быть полезны: - https://www.gdziepolek.pl/produkty/54305/noctofer-tabletki/ulotka/229639; - https://www.gdziepolek.pl/substancje/alprazolam; - https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-na-sen, с уважением