Quale dovrebbe essere il divario tra alprazolam e lormetazapam?

Buongiorno, sì, puoi applicare lormetazepam la sera successiva. Tuttavia, ricorda di non assumere tutte le sostanze che hai menzionato in un giorno. Da parte mia, presto anche attenzione a cercare di non prendere tali sonniferi ogni giorno per molto tempo, in quanto ciò può influire negativamente sulla qualità del sonno. Penso che alcune semplici regole della cosiddetta igiene del sonno possano essere utili. Intendo mandare in onda la camera da letto prima di andare a dormire, e soprattutto non guardare la TV, il telefono o altri schermi circa due ore prima di andare a letto, perché la luce degli schermi ci sveglia fortemente. Inoltre, si prega di ricordare che la cena dovrebbe essere un pasto leggero, che dovrebbe essere preso al più tardi circa 2 - 3 ore prima di coricarsi. Questi principi sono facili da implementare e spesso possono essere utili. Allego link che possono essere utili: - https://www.gdziepolek.pl/produkty/54305/noctofer-tabletki/ulotka/229639; - https://www.gdziepolek.pl/substancje/alprazolam; - https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-na-sen, Saluti